安く映画を観てストレス解消

こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対いい事あるっ★

映画を観る

自分はストレスに弱いたちなんだけど
それを解消するには、どうしたらいいかと、試行錯誤してる。

映画をたくさん観るのがいいかなと
仮説を立てた。

いろんな人生を見ることで、
困難な時の考え方が変わったり
やり方変えればうまくできそう
という自信が持てたり。

涙活にも、効率的かもしれない。

習慣を変える

お金を使って生活を変えるの、負けた気がして
できるだけマインドを変えたり
タダでできることで、人生を変えようと思ってたけど

お金を使うのが、手っ取り早いな。
資本主義の豚よ!

具体的にお金を使ったのは

  • iPad 月¥2000 x 24回
  • 無線LANルーター ポイント使って¥1000
  • 定額動画配信サービス(Netflix, dTV) 各¥500/月、合計¥1000/月

定期支出はできるだけ避けてきたけど
出す以上の満足が得られるものもあるんだなと。

リスクを取る

定期支出や貯金を減らす支出は、将来のリスクだ。
でも逆に、抱えられるくらいのリスクがあるから
継続的に収入を得る段取りを立てられる。

具体的には
体に気を遣える。

料理を始めたのは、
iPad(とスマホ)を買って
金銭的に自分を追い詰めたのがきっかけ。

お金を使うスキル

節約・貯金が安心だという常識は
変わってきてる。

もちろん最低限の貯金は作る。
しかし貯金崇拝はしない。

それよりも、
継続的に収入を得られるしくみを
考えることが大事。

私だったら
無理せずに働き続けるスキル。

そして、お金を使うスキル。

お金を使うスキルを磨くと
自分にとっての無理ない節約がわかって
よいお金の貯め方ができるようになる。

そこで、映画を観る

お金を貯めるために大事なことは
世界(価値観)を拡げること。

ラクに世界を拡げる方法は映画。

もちろん行動した方が世界は拡がるけど
他人と関わる行動はエネルギー使うから、
映画は省エネ。

情報が一番お金になる世の中で
世界をいくつも知っていて
それらの相関性を知っているのは武器。
化学反応も起こる。

欠点は

行動してる人にはかないませんw

バイタリティは個人差も環境の差もある。
メンタル弱めな人が、心をできるだけ強くするためで。

まとめ

ひきこもりの映画オタクになりそう。
それは意識して避けて(私は病むから)、たまには人と会いつつ
良い映画を摂取していきたい。

iPadで映画

おわりに

ここ数ヶ月、心理学の本を買い漁って自己分析をしまくってて
飽きることなくのめりこんでたんだけど

ふと「外の世界を見ようかな」という気持ちになって
心理学から離れた。

多分、無意識のどこかが変わったんだろうな。
何かを割り切った。

無意識の本がビジネス書のコーナーにあったんだけど
「これ読むんなら Netflix で映画観るわw」って。
価値観が変わった。

脳科学にも、自己愛にも興味無くなった。
気分や感情(生理現象)はまだ興味あるけど。

嫌なことにつっこんでいくと
価値観が変わって行動が変わるのかも。
変わりたくてたまらないんだ。

余談だけど
変わりたくてたまらない人は
神経症になりやすいとか
恋しやすいとか(?

最後にこんなに書いてるので。
Netflix のオススメは
『アンダーウェア』です。ドラマです。
日本版『プラダを着た悪魔』のようなお仕事ドラマで、
元気が出る。

映画を観るの、日課にするで〜

ご清読、あざす★

ストレス解消法を知った

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね!

ストレスがたまる

起きてるとストレス溜まるよね。
ずっと寝てたい。(笑)

ストレス解消法を模索してたけど
最近わかったので、それについて書いてみる。
 
 

ストレングスファインダー

ストレングスファインダーという、
けったいな Webテストがある。

自分の強みを知って、人生に生かすという
また自己啓発系の・・・

「それをしてると幸せ」という特性がわかって
ストレス解消法にとても役立った。

本を買うと診断できるので
詳しくは「ストレングスファインダーの受け方」で検索してw
 
 
昔カツマーだった時に受けたのと
全部の項目、変わってしまった。
人間は変わるのね。
 
 

自分のストレス解消法

私は、上位3つは

・共感
・学習欲
・内省

だった。

・共感→友達とおしゃべり、感情を共有
・学習欲→youtube で興味のある勉強
・内省→物思いにふける

ということをしてると幸せだと、わかったよ!

これらにお金を使うと、一番幸せなのだと。

お金を使わないで実現

ストレス解消にお金を使ってしまうのは、
そのストレス解消法が合っていないから。

かちっとはまると、
お金をむやみに使わない。

「物思いにふける」の、根暗だな〜とかいう
自分の中の禁止を解禁していく。

ストレスに弱い

実は(?)私、ストレスに人一倍弱いたちで。
このストレス社会で、生きるのを諦めかけてるw

でもそれを逆手にとって
ストレスとか気分改善のエキスパートを目指してくよっ!

ストレングスファインダーそれぞれのストレス解消法も
考えてみたいな。
 
 
菅野美穂さんのストレス解消法は、寝ることだそうで。
寝まくるのは、人生の大切な機会を逃してるような気がするけど
睡眠のクオリティを上げていきたいところ。

クラブでオールとか憧れるけど、一生無理なので
オールができる人は、それだけでその強靭な体に感謝してよ。

あとがき

最後に睡眠の話を書いたんだけど。
最近寝つきが悪くて、朝疲れてるのが悩みだった。

それが、自己催眠法をしてみたら
とてもよく眠れた!

単純だから催眠にかかりやすいんだ・・・w
こんな時は単純さに感謝するわ。
 
 
あと、寝たまんまヨガっていうアプリを教えてもらった。
これも暗示系だから、効き目は人によるけど
聞いてると気持ちよくて、好き。
毎日一曲買うのが生きがい。

寝たまんまヨガ

これを始めて、世界が変わった気がするなあ。
力が抜けたし
身の丈を自覚したし
能力のがめつさが減った気がする。
(まだちょっとがめついけど・・・)
 
 
流体の如く
するすると生きたいですなあ。

ご清読、あざす★