カテゴリー: ストレス解消

こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対、絶対いいことあるっ★ ★
（今日2記事目なので、前振りをマシマシしてみました）

今年もお疲れさまでした

どんな一年だったかな。コロナにも慣れた方が増えて、去年ほどは世間的には混乱がなかったけど、やっぱり生活が変わると大変だ。

この段落は愚痴

私は体調を崩して休職した。一人暮らしで会社の slack もない状態ではどんどん悪化するばかり。
入院した後に実家に戻ってきたらちょっとはよくなっているけど、実家は居心地がよくない。心がすり減る。だから休職してジリ貧になりつつあっても実家に戻る決断ができなかったんだよ。実家じゃ全快にならないよ。

さて、振り返っていきますかね。

1月

• よもぎむしに行った
• ワタリウムに行った（カウンセリングの一環）

2月

• 幕張のアパホテルに泊まった（ソロ）
• アルティファータの元祖カリスマ美容師 chika さんに素敵にしてもらった（行き詰ってたので）
• 実質休職開始

3月

• 一日中ネカフェでぼーっとして、ネカフェの無料ご飯を三食食べることにハマった
• 一番好きなんボカロP、ラヴリーPのライブ配信を見た

4月

• デッサン教室の体験に行って、通い始めた。今年後半からちゃんと行き始めた
• 初めてオンライン振り込みした
• iPhone12 mini 買った

5月

• 初めて狂言を観た、笑った
• 今井喬裕（写実美人画の画家）を知った
• 表参道の「ふろく展」に行って、竹下通りコエーってなった

6月

• ソロ長崎旅（大塚勇造展）

7月

• 技術書典に行った
• CIAに追われ（笑）入院開始

9月

• 退院

10月

• 親と箱根湯寮に行った
• コーヒー色のマニキュアを買った
• 誕生日にラズパイを購入しようと思うもリアル店舗で品切れになっていたので、書籍を購入。ラズパイデビュー（？）

11月

• ニコ生でプログラミング配信を始めた
• 月ノ美兎ちゃんのゲーム実況を観た
• ジムの契約をした。月額会員になるのは初めて
• 平塚旅行（ソロ）美術館がすいててよかった
• パーソナルトレーニングを初めて受けた

12月

• ひとりカラオケで、課題曲（サウダージ）がうまく歌えたのでポテト無料券をもらった
• 機械学習のエンジンに初めて触った
• fgo 始めた（が前途多難ｗ）

まとめ

数か月にわたる『軽そう状態』から『陽性状態』になってしまって、n度目の入院をしてしまった。なんか入院前と別人のように吹っ切れた。もう無理はしたくない。

新しく人生に入ってきたものとしては、デッサンとライブ配信が大きいかな。
デッサンは回を重ねるごとにうまくなっていくけど、自分の画力の至らなさがわかってきて実りが多い。
ライブ配信は誰かが構ってくれたり、誰も見てないだろうなーと思う中やったとしても作業がはかどる。いい趣味ができた。

あとがき

来年は仕事に戻りたいね。

まだフルタイム労働できる体力と気力がないので、これをつけることと、仕事の取り組み方を考えることに全振りしてる＆来年も全振りする。

できるだけ頓服飲みたくないな～とか、甘えたこと言わないのだ。
厳しすぎたり、焦ったり、気負ったりしすぎても逆効果だから、一番底ではゆるやかに取り組んでいく感じかな。
まだ根本ではゆるやかになれてないな～きっと許せてないところがあるな。この辺の考え方を矯正していくよ。

ちょっと新しい取り組みをする。全国各地を転々として、「新しい環境」というすごい刺激が大丈夫な体になる。
仕事されてる方々に眉間にしわをよせられそうだけど、自分でも必死なんだ。できればぼんやりゆるゆる好きなことだけやってたいよそりゃ。仕事に戻りたいな、と思ったときに、やらないと、って思ったんだ。あまり叩かずに、応援してて。。

ご清読、あざす★

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

お金キライ

東京なので、6畳1Kなのに家賃が高めで、それを指摘された。
家計を見直せと。

あのね… いくら弱者とはいえ、家計の工夫をして、生活を切り詰めて、居心地のいい家に住んでんの。大きなお世話じゃ、うっせえわ。

とイライラして、「お金キライお金キライお金キライ」と悶々としてた。

でも、怒りって図星だったりするのと、
そんなに言っても、お金は暖かく見守ってくれてる感じがする。
反抗期ね、って。

お金の感じ方、”キライ期” を経て、どう変わるか。
楽しみ。

お金を使いたくない

お金を使いたくないなって思った。
だけど、コンビニで300円くらい、お菓子とジュースを買いたい。
アンビバレント。
家にたんまりお菓子が積んであるのに。

コンビニでお菓子を買っちゃうの、直したいな〜。

ドラッグストアでプチプラコスメをバンバン買っちゃうのは、わりと直った。

プチプラコスメは、月のおこづかいの予算を決めたところ、あまり買わなくなった。
とても綺麗にしてくれそうなオイルの使い心地がいまいちで、悟ったところはあるかな。w

モノを持ちたくない

段ボール倉庫サービス（サマリーポケットなど、いろいろある）に荷物を預けまくっている。
部屋の片隅に置いてあった「思い出系」（手帳、イラスト、過去に作った同人誌など）やら、
使わないけどなんか捨てられないものとか、
しばらく離れて使わなかったら処分しよーと思っているものやら、
ぬいぐるみやら。

ミニマリスト体質である。神経質なんだろうか。
それでものを減らしたい気持ちが強くなってる。

家にあるものを全部撮影して公開する、というコンテンツを作ろうという夢があって、ちょいちょい作ってる。自分だけが楽しいコンテンツ、乞うご期待！！

部屋にものを置かないと、部屋の居心地がよくなって、外に出なくてもよくなって、お金を使わない。
部屋で人生が回るので、コスパがいい！
あとは、余計なものを買わなくなる。もちろん必需品を買い切った後なのかもしれないけど、余計なものが欲しくなるスポットに行かなくても心がよくなる。カメラ屋、デパートなど…。

まとめ

• お金は嫌っても暖かく見守ってくれる
• コンビニでお菓子とジュースを買っちゃうのを直したい
• プチプラコスメはお小遣いの予算を決めることで買いすぎを解消した
• 段ボール倉庫サービスにものを預けると、家の居心地がよくなって、お金を使わなくなる

あとがき

家にいるとお金を使わないと言ったばっかだけど、最近半日（12時間）ネカフェにこもってる。

スマホを持たずにネカフェに向かう。メモ帳とノートに感じたことを書きながら、本要約のサイト（flier）をなんとなく開いて、山口周さんやら、ホリエモンやらの本をなんとなく眺めている。本要約は、あまり進まないけどというか進める気がない。

今会社を一ヶ月くらいお休みしてるんだけど、体調はとてもよくなった。もう健常者になった気がする。
「ただの気虚」ですわ。（このへん別に書きますね）

会社の手続きの関係で、もうちょっとお休みが続くかもしれないけど
お休み期間のまとめを考えてみた。

お休みで得たもの

• 殺意！！！！
• ダメになる前に、ダメでない状態で対策する気持ち
• 快眠、風呂好きの心
• 今後の仕事の方針は「Web開発者」であろうとしようという決意＆節約セラピーを続けていこうという想い

お休みで失ったもの

• 絵で仕事しようという夢
• 有名になりたいという欲
• お友達たくさん欲しいという心

殺意について詳しく。
部屋で叫んじゃうとかいう感情系のメンヘラには、殺意が足りない。
殺意があれば、カラオケなり愚痴なりで発散できる。
殺意があるいりもさん、自分でも惚れ惚れする。（！？）

こんなあたりで、ぼちぼちやっていきますかね。

ご清読、あざす★

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね☆

和製マインドフルネスアプリに課金した

あの（？）寝たまんまヨガがサブスクになった。
あまり儲かっていないのか、早速値引きしていて鬱。当日に課金した勢、馬鹿を見る。

寝る前、仕事の休み時間などに、10分くらいの音声を聞きながら、軽く体を伸ばしたり、瞑想したりする。

でも、やりすぎて飽き気味。一年課金したのに…

健康ナレーション、一時期ハマってたけど、そろそろ卒業かなという気持ち。
これ一生飽きない人は職業にできるけど、にわかは飽きるんだな。
マインドフルネスという、とてもエモい分野でも、飽きることあるんだな。

次のステージへ

瞑想というか、ぼーっとすること、はこまめにやっていくけど
ずっとやってたい、というステージは抜けた。

神経症者と健常者は、じっと座ってられないという。
どういうことか詳しくはわからないけど。。

まとめ

cocorus ちょっとお金かかるけど、メンヘラにおすすめ。
でも一年課金すると飽きるので注意。一年課金したから安心して飽きたかは謎。

あとがき

いろいろやりたいことはあるけど、結局何もやらないまま、寝たり、散歩したりする日々。
レース編みに興味があるんだけど、本を買っただけで、手をつけず。そんなんばっかだー。

仕事で使うからちょっと調べておこうとか、必要に迫られないと、手をつけない。
普通の人はそんなもんだよねー。

やることない中で、何かやりたいと思う、ましてや創作なんて。
そんな人なかなかいないよ。
仕事がなくなったら、無為に過ごしてつらい人もいるんじゃないかな。

無職も向き不向きがある。

どう生きればいいのか迷う青春（青春らしい。もうすぐ33なのに。）

ご清読、あざす☆