月: 2018年12月

この記事は

『節約 Advent Calender』の16日目です。

こんにちは。

あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ！

自己顕示欲がむくむく

悟ったふりして、欲なんてないわ〜　という気になっていたけど、

健康になって、あれ、自分自己顕示欲多いな、と気がついた。

満たされることのない欲

でも私に関しては、もしレディ．ガガや尾田先生レベルで成功しても、満たされないなこれ、と認識した。

やりすごす

だから、瞬間瞬間で欲をごまかすしかないな。

そのやり方は、胸の中心に光り輝く光をイメージする。

光にひたっているうちに、自己顕示欲を忘れる。

成功はゴールじゃない

若い頃は成功したくて、自己啓発本をよく読んだものだけど

年齢を重ねて、想像力が増すと

成功すると幸せになれる、愛される、理想の人生になれるわけじゃないことに気がつく。

成功を目指せというのは、社会の、本の、押し付けだ。

もちろん社長という職が合ってる人は社長を目指していいんだけど

闇雲に、自分を知らずに目指すと、不幸になるかもしれない。

まとめ

自己顕示欲は満たされない

心の光を思い浮かべて、欲を鎮める

あとがき

昨日は本に夢中になって、ブログ書きたくなかった。ので、今昨日分を書いてみる。

会社の休み時間、昼寝を削って書いてる。ああ、昼寝したい！！

今日付け分は夜書くね。ネタどうしよ（笑）

ご清読、あざす★

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『節約 Advent Calender』の14日目です。

こんばんは。

あなたも私も、今日もいい日だったね★

写真はスノー

この前メイクレッスンで教えてくれた先生が、メイクしてくれた顔を撮ってくれたんだけど

「スノーがいいですね」とおっしゃってた。スノーはアンチで、入ってなかったので、標準アプリを使った。。

スノーでごはんを撮る

さっきぼっち夕飯のとき、スノーでごはん撮ってみた。

こ、これは！！

いんすた蠅というやつではないか！？

色がきれいね。画像処理かじってるけど、どんな処理してんだろ。

写真の心理的効果

スマホでつけてる日記に写真を貼ると、幸福度が増すのでおすすめ。

せっかく撮るんだから、綺麗に撮りたいよね。

別に回し者でもステマでもないんだけど、スノーすごい。

てっきり犬のはめ込みをするアプリかと思ってたけど、カメラアプリだったのか。

まとめ

スノーで写真を撮ってみよう

無料でパシャパシャカメラで写真を残そう

あとがき

化粧を覚え、まあまだ中の下だけど、自信持って生きれるようになってきた。

そしてモテはコミュニケーション力なんだなと痛感。私がモテないのはコミュ障だからなんだな…

でも、そんな私でも、なれるだけステキになりたい！

ステキになる本があったので、キンドルがでたら買う。

こういう中身が薄い本(いい意味で)無性に読み返したくなるときがあるのよね。紙だとすぐ手放しちゃうからこの本はキンドル。

といいつつ、待ちきれなくて紙で買うかもわからん。

レディ．レッスン part2

ご清読、あざす★

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『節約 Advent Calender』の13日目です。

こんばんは。

あなたも私も、今日もいい日だったね★

アクセサリーを買った

自分へのクリスマスプレゼントにね…。

この時期に「ご自宅用」にアクセサリーを購入する屈辱を、味わわなかった訳ではない。

そしたら、なんか、いつも買っちゃうフルーツジュースが、素通りできた。

パワーアクセサリー

先週池袋のルミネに行って、欲しくなった、花のネックレス。

やっぱり欲しくて、今日キャッシュで買った。三千円ちょっと。

もしかしたら、節約に励めるパワーアクセサリーなのかも！？

流行りとかでなくて、直感で欲しくて買ったものなので、満足度が高い。

アクセサリーだから？

女の人はアクセサリーなどきらきらしたものを買うと、ときめいて、満たされて

無駄遣いをしなくなるのかも！？

因果関係はわからんけど。

まとめ

アクセサリーを買ったら無駄遣い欲がなくなった。

アクセサリーを買ってみよう

あとがき

クリスマスか…今まで生きてきて、恋人のいるクリスマスはほとんどない。

そんな民間と比べて劣等感感じるのは損だよな、別にクリスマスを恋人と過ごさないと爆発しろって完全にでんつーのイメージ戦略だし、科学的なセオリーはない、思い込みだ。

ぼっちのクリスマス、最近は楽しむコツも覚えたよ。人間観察とかね(嘘)

ご清読、あざす★

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『節約 Advent Calender』の15日目です。

こんばんは。

あなたも私も、今日もいい日だったね★

マッサージはなあ

癒やされたくて、マッサージに行った。

とても落ち着く部屋だった。

今年の疲れを取る、というキャッチフレーズにつられて、

いつもと違うマッサージ屋さんに行った。

アロママッサージを受け、コリを取った。

しかし、あまり幸せ感を感じなかった。

マッサージチェアのほうが

人によるマッサージは、コミュニケーションがいる。

全く話さなくても、相手に失礼がないようにふるまう。

疲れる。

銭湯に置いてある、200円のマッサージチェアの方が、癒やされるかもしれない…

キレートレモンを片手にね。

定期的にコリをほぐす以外はしない

デスクワークは肩がこるから、ケアという事で定期的に通っているが

マッサージに、精神を癒やす期待をしない。

まとめ

人によるマッサージは、機械でできないツボをほぐしてくれるが

癒やしは別のところで満たすのがおすすめ。特にコミュ障は。。

あとがき

飲み会や疲れで、アドベントカレンダー毎日書けなかった。

書きそびれた日のものは、あとで書いていくね。

今、新宿なうです。映画の開始をカフェで待ってる。

フラーっと行って、見る映画を見る醍醐味。ストレス解消だ。

おすすめ。

ご清読、あざす★

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『節約 Advent Calender』の12日目です。

こんばんは。

あなたも私も、今日もいい日だったね★

いいこと日記

いいことがあったら、些細なことでも記していくいいこと日記が

メンタルの安定によい！

メンタルケアは、うつ病経験者でなくとも

日々気をつけないと、普段から平常心を保てないな〜と最近思った。

瞬間日記

ツイッターやfacebook など、見えるところでやってもいいんだけど、

いいこと日記つけるなら、瞬間日記がおすすめ。

iPhoneだと、瞬間日記tale という、女性向けのアプリが最推しかな。

書きたくなる。

無料で落とせる。広告をやめたかったら購入もできるので、気に入ってお布施したくなった方ははした金を払っても良い。

些細なこと

電車で乗った駅で座れたとか、

ホットコーヒーが心にしみたとか、

些細なことでよいので、書いていく。

私は特に、頑張って絵を描いたときに

絵を貼ってる。

友達とあった時に友達の写真をとって載せたりもしてる。

なにがいいか

人生、事実で決まるんじゃなくて

注目したもので決まる。そして、心の成分含有量が変わる。

だから、いいこと、綺麗なものに注目していくんだ。

幸せになるには、と検索すると、幸せになる。未来が期待になるから。

まとめ

いいこと日記をつけよう。めんどくさいけど、無料

人生は注目したもので決まるので、いいことのことを考えてる時間を意識的に増やそう

あとがき

朝、唐突に人生がつまらなくなって、感じたことがある。

生活保護とかで人生の価値がわからなくなるのと同じ気持ちを感じたんだ。

仕事してても、私は稼いでないけど稼いでる人も、

人生の価値がわからなくなる瞬間が、生きてたら訪れる。

自分にオンリーワンの能力がないと悟って、

じゃあ人生って何？みたいな。

そこから、ふわーっと生きていていいか、という気持ちになったら

生活保護になっても、人生の意味で落ち込まないな、と思った。

もう私は、この先生活保護になっても

人生的な悲しみの感情は起こらないかな。

もし今貧しくて、仕事のことで自信をなくしてる方がいたら

考えてみて。その感情は、大きく儲けるようになっても出てくるから、

そういう感情を抱えていても、あなたが息してることで価値があるし(その証明をスピリチュアルに頼ってもよい)

生きることの楽しみを見つけて、日々のつらいこと忘れて取り組めるようにして。

その感情を持っているのは、みんな一緒だから。

ご清読、あざす★