お菓子の出費を減らすコツ

おはよう。
あなたも私も、今日も絶対いい事あるっ★

コンビニスイーツ依存症

最近、コンビニのミニパフェを1日2つ買う生活になってた。
ストレス溜まってるのかな?毎日の刺激がないストレス?

これはいかん、デブ一直線だと。

減らす工夫をしてみた。

ようかんに代替の妄想

洋スイーツを、小さなようかんに代えてみようかな?
けっこういけるな?

とちゃんと妄想したら、なぜかスイーツを減らせた。

昨日の支出は350円(ファミチキ、おにぎり)
毎日ファミチキを食べてるのは、体が欲してるから危機感は感じてない。

ちゃんと甘いものを食べないと、絶対にリバンウドが来るけど
取りすぎだったり、罪悪感がある食べ物は
代替の妄想をして、減らす!

まとめ

  • スイーツをやめられない時は、ようかんで代替する妄想をする(代替してもよし)
  • 必要だと感じるのなら、無理に減らさなくてOK

あとがき

最近、ミニマリストの動画にハマってる。
ミニマリストというのは、部屋からものを減らすライフスタイルをしてる人のこと。
幸せな節約、という学びがある。

このチャンネル、説得力があって好き。

なんか価値観が変わって、

  • ソルトランプという運気が上がるグッズがとても欲しかったんだけど、「買っても威力を感じられず、すぐに手放すぞー」と思うと、欲しくなくなった。
  • (節約ブログとしては使いすぎかもしれないけど)月18万の出費を目指していこうかなという気持ちになった。減らせれば減らせるだけと考えるとつらくなるので、目標値を設定してやりくりした方が、わかりやすいし、無理がなく楽しく節約できる。
  • 物欲がだいぶなくなって、使いたいところがわかった。旅行、本にはお金をかけたい。服は、最低限(勝間さんが言っていたように、4着を単位として着回す)

ミニマリストは貧乏人のステータスという、匿名ブログを読んでしまってから、全面的に賛成ではなくて、うがった見方も少ししてしまう界隈なんだけど

捨てる喜びってあるよね…。
少しやったのは、思い出の汚いポーチを切り取って、ワンポイントだけ残して捨てた。ワンポイントは、思い出アルバムに貼る。
これは知恵があり、いいんじゃないかな。

このへんの気づきを、これからもまとめていきたいかな。

ご清読、あざす★

キムチ丼にごまドレッシングかけた

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

単純料理アレンジ

料理はオリジン弁当で十分だと普段から豪語しているけど
外に出るのがめんどくて、家で丼ものを作ることがある。

レパートリーはいまのところ

  • キムチ丼
  • しらす丼
  • TKG

冷蔵庫にあるものを、かけるだけの丼もの、他に何があるかな〜

キムチ丼にドレッシング

キムチ丼+卵、に、なんかドレッシングかけよ〜と思って
しそドレッシングを手にしたつもりが、ごまドレッシングを持っていた。
まあいいかと、ごまドレッシングをかけた。

おいし〜
キムチの辛みとごまの香ばしい甘さが、よい!
(語彙力…)

キムチも広義のサラダである。

TKG にかけるのもいいかも

TKG (たまごかけごはん)にごまドレッシングや、しそドレッシング
持ってないけど中華ドレッシング etc…
かけるのもいいかも!

まとめ

  • 料理に奇想天外なドレッシングをかけたら発見があるかも
  • 個人的にしそが好きなんだけど、しそは合うのか?

あとがき

部屋の模様替えをしてる。

テーブルをクローゼットにしまってみた。
料理はおぼんに置こうかな〜って。

今パソコンは、うつぶせで使っているw
つらいw

狭いワンルームだから、できるだけ部屋を広く使おうとしている。
全身鏡の位置を変えて、化粧箱を全身鏡の前に置いてみたり。

YouTube のルームツアーの動画をみていると、自分の部屋のルームツアー動画を撮ってみたくなるな…

引越し直前にやろう。(再生数: 1)

ご清読、あざす★

缶コーヒーをやめる

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね☆

缶コーヒーをやめたい

缶コーヒー、1日3本も飲んでる。
甘くて太るし
ちりつもの出費が痛い!

やめなくていいんじゃね?

逆の発想、
依存してるものを、そのままでいいんじゃね?という。
そういう視点から考えると
コーヒーを飲むことで得ていることは、幸福感だとわかる。
失っているものは、月10000円の出費
(130円x3本x30日、
 少なかったり安い缶コーヒーを買ったりするので
 そんなにはいかない)

結論:ありのまま

無理してやめるんじゃない!嗜好品であって。
体調悪い兆候として、缶コーヒーの本数は参考になるけど
缶コーヒーを減らして体調を良くすることはできない。
たぶん。
そして今、本数が増えてるのは、落ち着いてればよくなると思うんで
お金かかるけど放置だ。

後日談

昨日、缶コーヒーを買わなかった!
家で入れたドリップコーヒーを1杯しか飲まなかった。

今日は缶コーヒー2缶読んじゃったけど
明日はお金ないし、缶コーヒー節約できるかな。

悩みなくなると別の重い悩みが来るって言うから
缶コーヒーなくしたいとかいうしょぼい悩みをしてた方が
ダメージ少なくていいかもしれんw

しばらく挑戦は続くのであった。

あとがき

クリスマス前に、3年前に下書きをしたフォントを作ったんだ。
作り始めるまでめっちゃ長かったけど
作ってみたら、楽しかった。来年も作りたいな。

こんなフォント。

自画自賛だけど、打ってるとたのしくなります。
(怪しい表現)

こちらから落とせるよ。よろしくね!
IRIDIGARDEN

ご清読、あざす☆

栄養ある物を毎日食べるのは不幸

おはよ。
あなたも私も、今日も絶対良い事あるっ!

 

納豆を毎日食べると

納豆好き?嫌いな方は、なんかヘルシーな好きな食べ物に置き換えて読んで。

納豆は大豆イソフラボンっていう、女性ホルモンに似てる栄養素が含まれてる
上に、発酵食品だから、体に激イイ。

ってことで、毎日食べてた。

最安値は、肉のハナマサプライベートブランドの4パック79円…だけど、ハナマサのPBの納豆はまずいから、これは除いて。
ハナマサで、メーカー品の納豆が3パック69円、が一番安いかな。

でも、毎日食べるとマンネリ化するのよね〜。
義務的に食べてる感じ。

しばらく食べなかったら

金欠に陥って、一週間納豆を買えなかった。

そしてお給料が入ってお金に余裕が出て、納豆を久しぶりに食べたら…

おいしくて感動した

たまに食べるとおいしいよ、毎日食べるとちょっと飽きる

by ケンケンミンミン焼きビーフン(歳がばれる…)

 

これから学んだことは。

いくら栄養があっても、毎日食べたら『食べる事の幸せ、ありがたみ』が減っちゃう。
『不幸』って言葉嫌いなんだけど、タイトルにあえて使ってみた。

なんで、納豆は毎日食べずに、
大豆食品としては、豆腐や豆乳、きなこ、油揚げ、枝豆、煮豆とローテート。
発酵食品要素は、キムチ、ヨーグルト、チーズもローテーションに追加。

ってしてったら、飽きなくて幸せになれると思うの!!

 

おわりに

食費は将来の自分への投資って思ってるよ。
月1万円生活ってよく聞くけど、それ食事楽しめてるのかな?
食糧をもらって+自腹1万円なら、『食べてる金額』はそこそこなのでいいとして。

歳を取って後悔するとしたら、『栄養のある物食べれば良かった。』って思うという話を先人の本で読んだ。

食事の栄養バランス(過去記事)に気をつけるって、私が健康オタクだから人一倍こだわりがあるのかもしれないけど…

10代で後悔してるのは、勉強しなかったことと、ジャンクフードばっか食べてた事だから、
せめて20代は、この2つは抑えておこうと思いつつ。。

今月の食費予算は18000円。
飽きのこない食事をして、食を楽しめればいいなー。

 

学生時代の食生活

 

 

ご清読、あざす!!!

 

ランキング参加しとるのよ〜
おもしろかったらクリックいただけたらうれしい。
にほんブログ村 OL日記ブログ 貧乏OLへ

塩とフルーツ試してみた

おはよー
あなたも私も、今日も絶対良い事あるっ!

 

世界のキッチンから大学』っていうのがあった。

ご存知『世界のKitchenから』っていう、
変わった飲み物を期間限定で販売する、キリンのシリーズ。

『塩とフルーツ』っていうテーマで、情報を募集してる(と読んだ)
らしいので、早速やってみた。

 

 

塩フルーツ試してみた

言うなれば『ソルトフォンデュ』。

  1. 100mlの水に小さじ1杯の塩、くらいの割合の塩水をつける。
  2. フルーツをしゃぶしゃぶして食べる。

 

毎朝フルーツを食べてるので、試しにソルトフォンデュやってみた。

 

塩とフルーツ

 

バナナ

お。けっこういけるかも。

 

リンゴ

母が昔、変色防止にむいたリンゴを塩水につけてくれてたんだけど
そんな懐かしい味がする。

 

プルーン

特に変化はない…?

 

みかん

意外性は無い。もともとすっぱいからね。

 

キウイ

うわ…これはあかん。

 

 

私は基本的に、スイカも塩をかけない方が好きです。
でも、JRのミックスジュース販売店『Honey’s bar』の
『すいかとトマト』ジュースは、ハマった。あれむっちゃおいしい。

でも、今回の、世界のキッチンからで、Honey’s barの二番煎じをやる訳にはいかない。

 

他も、いろんな果物を試してみよう〜。

 

塩はそんなに高くないし、
果物も外食よりは安いしで、
そんなに「お金かかるよ。。」って気張らなくても
できる珍味体験なので、やってみたらいいかも♪

 

 

ご清読、あざす!!

 

 

 
ランキング、おもしろかったら、ポチっとなお願いしまーす^^
にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へにほんブログ村 OL日記ブログ 貧乏OLへ