にっき

こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

過眠気味

5時半くらいに目が覚めてしまう早朝覚醒の時期を経て、最近は一日10時間以上寝てる。

9時間以上寝ると短眠、といううわさはあるけど
必要な時期ってあるという個人的見解により、気にしないで寝てる。

今週は睡眠時間長かったー。

ジブン手帳に、寝た時間、起きた時間を書いてるのでわかりやすい。
ジブン手帳は健康管理にいいよ。詳しく書き始めたのは、リワークデイナイトケアの認知行動療法の授業のために、寝た時間や、気分などをメモることをして、後で分析するのが興味深かったので。

朝ブログ

誰も見ないブログだけど…

朝の習慣をいろいろ試したり、モーニングルーティン動画を見て考察してた。ブログに朝の気分を書くのはだいぶいいね。心がさわやかになる。

昼に起きちゃって何もしないかなーと思ってたけど、YouTube を見ながらブログを書いてみたら、ああ、小説読んだり、絵を描いたりしたいなって。

「今日も絶対いいことあるっ★」てな。笑

Surface GO の使い心地

流れで買った Surface GO、パソコンが壊れたため、メイン機になった。
プログラムとかやりたい気がする(今のところブログしか書いていない。)

キーボードがいいね。ドッキングするやつ。

その他

  • Zoom 飲み会をした。楽しい~!! Zoom 課金しようかな。どんどん誘ってくださ。
  • YouTube のライブ配信をけっこう見てる。ミニマリストしぶさん、毎日ライブやってるので、けっこうリアルタイムで見てる。面白い人だ~。コロナ疲れの癒し、ありがたい。
  • 心がしんどくてどうしようと思って、フェルメール(画家)のムックを買った。いいね~。フェルメールみたいな絵が描きたいなって、なんか理屈抜きで思った。まだまだ程遠いけど、少しずつ目指していく。
  • フェルメールのムックのついでに、会社がメンタル疾患者にどう対応するかみたいな本も買った。両方ブックオフです、すみません…。私もけっこうメンタルが寒い状態ではあるんだけど、けっこうケアをすることで満たされるみたいなのがある(他人のケアできてないから、少し不調なのかなという気はする?)ので、ヒントがあるかなって買ってみた。前の本だけど、興味深く読んでる。
  • オランダ式倹約セラピーという本を買った。「節約セラピー」で検索すると、うちの次に出てくるので気になっていた。思想としては、勝ってるかな。w
  • 顔がよろしくないことが長年コンプレックスなんだけど、なんか受け入れられたかな。顔がよくないことで差別するのは浅いやつだし、こだわらない人もいる。なんか無意識が納得した。そうしたら、プライベートで自撮り大好きになってしまった。美しいものが好きなので、写真撮るたび、がっかりはする。
  • YouTube 見つくして、アマゾンプライムでくだらないテレビ番組を見てる。テレビは受動的でよくないというけど、ネット動画も変わらないよな。と思いつつ、快楽に溺れる。

こんなところかな。
ご清読、あざす★

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つれづれ

こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

酒飲みたい

何週間か、お酒飲んでないな。自粛で買い出しに行くと、お酒を買う気が起きない。でもそんな日が続くと、飲みたくなる日もあるよね。今日はお酒買ってこよう、本屋のついでにお酒を買いに行こう。不要不急すぎるな、まあいいか、2m 距離をとれば大丈夫。

スマホあまり触ってない

スマホのホーム画面を1ページにしてみた。他は隠す。Android なのでできる。
ウィジェットで、google の検索がすぐにできるものと、Evernote が一覧でみられるものを置いてる。Evernote は課金するほどのヘビーユーザーなので、1ページまるまる使ってる。なので、正確には2ページだね。

twitter をスマホから消した。iPad でしか見られなくした。たまにスマホで見たいなって思うことはある。そうしたら、スマホで YouTube をずっと見てる。音が出せないときは「後で見る」にツッコミまくっている。

疲れる

病気の後遺症か、体質か、疲れやすい。本当に損している。今日も座ってブログをずっと書いていて、楽しいけど疲れてきた。横になろうかな、支度して散歩しようかな。暇といっても疲れてしまって。そういう時、いつもなら散歩するんだけどな~。

ご清読、あざす★

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モーニングルーティンにブログを

こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

朝ブログいい

YouTube 片手にブログを書く。

今週は過眠気味で、あー今日もやる気しねえよって思ってた。
でもブログとして文章を書くことで、ああ、小説読んだり、絵を描いたりしたいなっていう気持ちになった。

創作に関して、自分は種から作れない。それを受け入れて。
創作を摂取する、イマジネーションを受けてアウトプットする、至福の時。

副業への興味

休みの時は本当は副業したほうがいい、物を捨てずに、メルカリで売ったほうがいい。
メルカリでえげつない値下げをされたら気分悪いなあと思ってしまって、なかなか踏み出せない。
それは商売人あるあるらしい。スルー力を鍛える機会ではないか。

次に捨てたいものができた時、出してみようかな。
服とか?

本の消化

前に即売会に行った時の同人誌を、一年くらい放置している。
漫画の同人誌ならまだしも、技術の同人誌は、知識が陳腐化してしまうぞ。

今日は朝ブログをやったせいか、たくさん寝たせいか、本の消化をするぞーって、やる気になってる。

できることからコツコツと。

夢で「読む本を変える」というご神託を受けた(!?)。
今読んでない本を読まずに売ることは、もったいなくてできないので… 今まで読まなかった本を読んでみるように工夫してみようかな。

だらだら書く

ここからタイトルをつけずにだらだら書く、だれが読むかはわからん。

  • 食事の悩みがなくなった。缶詰、ごはんを炊く、青汁、さつまいもを便利に食べてる。肉を食べないと調子が悪くなるから、一日一回ファミチキを食べてたんだけど、自粛で外に出られないから、そこはちょっと悩み。冷凍食品のからあげを少しずつ解凍してるけど、肉が足りん。
  • 自粛中は英語をやったらいいかなーと思うけどなかなか手が付けられない(社会人の勉強は、興味がないとつらいよなあ)DUO という高校生向けの単語帳をたまに、本当にたまーにペラペラめくってる。単語けっこう入ってくるようになってうれしい。一回で覚えようとしないで、一回目は単語を認知する、何回目かで意味が浮かぶようにする、と、自分が暗記するにはどうしたらいいかがなんかわかってきた。基本的に記憶力が悪いのが、昔からハンデだった。
  • ヒプマイの漫画、読まずに放置してたけど、3巻にCDが付くと聞いて、あわてて楽天ブックスで買った。3巻はすべて予約した。巣ごもり消費。オタクは経済を回している。
  • ヒーターをなかなかしまえない。ヒーターにあたってると、幸せな気分になるんだ。今はちょっとあたると熱くなってすぐ消しちゃうけど、幸せになるからこまめにつけたり消したり!?エアコンはこの時期はもうつけない。エアコンは本当に寒いときは付けてたけど、あまり好きではないから、着込んだりヒーターつけたり。

ご清読、あざす★

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健康の速報

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

健康に近づいている

精神病になって20年弱、頑張りすぎの性格でずっといっぱいいっぱいだった。
最近はたくさん寝て、健康に近づきつつある。
今まで体調が悪かったんだなあ。

直近の再発から3年。3年で治るといわれてるけど、これは体の緊張がよくなるまで3年かかるということなんだなあ。
芯の当たりの緩ませ方のコツがわかってきた。

長年メンヘラだったけど、そろそろメンヘラを手放す時がやってきたのか。。
メンヘラ長かったから、メンタル維持について語らせれば長いけど、あくまで健康側からの視点になってるなあ。なんだか、失った気分。

メンタル維持について

ついでにまとめておこう。

1.アイスコーヒーを飲む

外出自粛で牛乳を切らしがちで、インスタントコーヒーを使ったアイスコーヒーを飲む習慣が途切れてた。

久しぶりに飲むと、幸せだ。
これか。

2.散歩する

久しぶりに外に出て、夜の街を歩く。車が通らないのをいいことに、スケボーに乗っている子供がいた。。
もっと、地下鉄4駅分くらい歩きたいところ、早く平和になってほしい。

3.花を買う

近所に、いい感じの花束を作ってくれる花屋がある。千円でピンク系とか、元気になる系とかでリクエストすると、映える花がゲットできる。

飾ると幸せだ。こういう、センスに触れる時間というの、大事だよねえ。

メンタル維持の方法おわり。

明るくなるライブ配信

最近、YouTube でライブ配信をけっこう見てる。
今マナブさんの配信を見てる、すごく明るくなる。すごい。
人気ユーチューバーはそういうところあるんだろうなあ。

夜に明るい気持ちになれるのいいね。
すっかりいい気持になった。

そして、なんか文字を書きたい気分だ。

挑戦したいこと

自粛中にやりたいこと、いろいろ。

1.ワンピース

進まない。。いつまで読めるんだろう。
あれさー、どうせ古本で出回ってるから、無料で配信したほうが広告料入るし、PV計測できるし、っていうところだろうなー。

2.レース編み

平編みをちょっとやったところ楽しかったんだけど、それからずっと放置してる。
どうせ暇だし、ぼーっとするどころかどうでもいい YouTube, twitter 見てるくらいなら、編み物のほうが生産的だよなー。

3.動画編集

IT 業界人の端くれとして、一度やってみたい。
昔自我がなかったころやったことはあるけど、ちゃんと作る。
ネタがないけど…(*_*)

とりあえずルームツアーかな?部屋をピカピカにしないとー。

こんなところ。

読書してる

最近ちょっと読書熱が下火だったんだけど、平常運転で読書ができるようになってきた。
twitter 中毒気味になると、違う本をちょっとずつ、ぐるぐると読んじゃってたけど
一つの本を集中して読めるようになってきた。まあそれでも、前より一冊にかける時間が少し長くなっだけで、ぐるぐる読んでる。

kindle でも積ん読が大量にあるんだけど、会社の書籍購入で買ってもらった技術書が大量に積ん読にある。ちょっとずつ読んでるけど、一向に減らない。コスパがいいとは、言いようだけど。

知らないジャンルの同人小説を買った。そのジャンル知らなくても読めるから、というので買った。初めはあまり読む気なかったんだけど、1/6くらい読んだら、続きが気になるようになった。冒険の疑似体験だ、冒険に否定的だったけど、したくなってきた。主に人間関係の冒険(予測できないやりとり)したいな。それとも、人間関係って出来レースなのかな?

積ん読をなくしたら、すっきりするだろうなあと思ったけど、すぐに行列に追加されてしまう。そういうものだ、きっとこの、すっきりしたいなあというジレンマとは、一生(読書に興味がある限り)続くんだろうな。。

動画楽しい

テキストの人だったので、YouTube にハマるのが人より遅かったんだけど、遅ればせながらハマっている、YouTube。。

見る動画がそろそろなくなってきたけど、一日に何度もホーム画面を更新してる。

最近はコロナの意味不明動画が増えてきてやだね。

それだけ。

ご清読、あざす★

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買い物したいひと

こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

お菓子を買いたい

自粛中で買いだめしているけど、一番に無くなったのはお菓子。
お菓子はコンビニで買えるから、感染リスクの低いコンビニで、ちょこちょこ買う。

不要不急じゃない?いや、イライラが解消するのは、大切で。
牛乳や食品のついでに、お菓子を買う。

大袋のお菓子を買うと、あまり外に出なくていい。
ネスレの、キットカット、エアロ、クランチの入った大袋を買ったのはよかった。ネスレ好きなんだな…(コーヒーフェチだからな…)

服を買いたい

この自粛中に内省をしたところ、服を買うのが好きなんだなとわかった。
服を大量に捨てて、ときめく服以外持ってないようになった。

それで自粛中に食品以外買わない日々を過ごしていたところ、すごくウインドウショッピングで服を見たくなった。
でもまあ、ルミネは閉まってるし、そもそも行かないし。

となった時に、ZOZOTOWNを初めて利用してみた。
いい写真が多くて、つい欲しくなる。
スカートと、ズボン(パンツ)を買ってみたけど、スカート、もう持ってるのの丈違いだなと気づく。まあ今のやつ捨てるか(便利だけど、そんなにときめかないかもしれない)

通販で服買うのにことごとく失敗してきた。インナーですら失敗してきたから苦手意識があるんだけど、どうなることやら。
失敗しても、消費欲が満たされたからよしとしよう。

お金を使うためにお金を使ってる?w

あとがき

ブログのスタイルも変わったな。まず絵をかかないし…。完全に、感情の掃き出しである。自分ですら見返さないブログを、何のためにインターネットに漂流するんだ。少し、露出狂なところがあるんだ。許して。

こんなにブログを書いても人気にならないので、私はインターネットが下手なんだなと、もう諦めた。ふぬけの、角のある言葉を発せられない。そもそも言語能力があまりなくて。インターネットは言語能力が大事じゃんか、ということはそろそろ、インターネットで存在感を出すのをあきらめようかなって。

中学のころから人気になりたかったけど、私は内輪受けの性格というか、仲良くなってよさがわかるような人間であると自覚してるので、コンテンツでファンを作ろうとか、そういう人種じゃないんだよな。

あったことない人がファンになってくれるなんてな。
そもそも昨今、一方的に発信するんじゃなくて、ファンのケアをしないと、ファンは離れていく。ケアってさ、できる人数は限られてるじゃんか、私にはその器量はねえ(さまとき)

乱文失礼しました。
ご清読、あざす★

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