こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★
みぞおちラストスパート（今回は精神論）
20年くらい苦しんでいたみぞおちの苦しみが、ほぼよくなった。
考え方の癖を矯正した。
- 普通を肯定
幼児のような万能感をこじらせてた。それで若い時に精神病になっちゃって、治せなかったというのがある。
みんな普通にすごいから、自分が思ってるよりすごくないことに強いジレンマを感じてた。
そこから自分のいいところを認めて、能力としてはそんなにないことを、自分に許した。
いいところは、面白い小規模なWebサービスを考えて作れるということ。
本当は大規模なWebサービスを考えつく人になりたかったけど、それは自分の役割じゃないかな。
- みんな普通でみんな変
そうやって普通を肯定して、自分を普通という目線に落とし込んでみると、みんなちょっとずつ変わってるなって。
そしていろいろな「変」があるよな。街で店員に張られるっていうのは勘違いかもしれないし、服屋の客としては浮いているのかもしれない。
それは別に万引きなんかしないんだから堂々としてればいい。
精神病の人はこれを気にしてる人がいらっしゃるみたい（知恵袋で見た）だけど、気にしないようにできたらいいかもしれない。
ところで固定費が（白目）
電気代、サブスクなどの固定費を書き出してみた。
5万超えてる😇
これなー。どれも削れないんだよな。
買い物を極力しない生活を始めてみようかなあ。
最近は1000円ちょっとのサブスクで、非常に有益な学習ができるから、自己研磨はそのあたりでやろう。
これの問題はモチベーションっていう。
そろそろ始動
復職の診断書をもらったので、おやすみもラストスパート。今度は健康な体で生きられそう。
ギリギリまで心身のケアを怠ってたけど、これからは定期的にケアをして、体調を崩さないように、だな。
どうしても疲れやすい体質なので、休憩をこまめに挟まざるを得ないのは、諦めよう。
他の人みたいに体力がなくて悲しい。
これサラッと書くけど、当事者になったらすごい困難だった。
食習慣としては
- サジー
- 黒酢
- 黒ニンニク
- 朝の岩塩・黒ごま・白ごま・氷砂糖（なんか変なおまじないの本に書いてあった）
- ホットクックで野菜炒め
生活習慣としては（まだできてない習慣）
- 掃除（トイレ・玄関）
- アロマ
- カラオケ
- ランニング
最近生きる姿勢として、力を抜けるようになった。
この姿勢で生きてるから、みんな病気にならないのか！！という気づきがw
健康な人が私の今までの体の使い方をシミュレーションしたら、あーこれは病気になるわ、って思うかもしれないな。
あとがき
YouTubeがつまらない！！
YouTube熱が去った感じがする。大衆がクリックしたがるコンテンツが刺さらないから、YouTubeのアルゴリズムと馬が合わないのか。
それでラジオ聴きながらTwitterをやるんだけど、Twitterも張り付いてる感じじゃなくなってきたな。更新しても、あまりつぶやきが出てこない。
ネットの無料コンテンツじゃ満足できなくなっちゃったのかも。
本当はやったらいいこと、いっぱいあるんだよな。資格の勉強なり、絵の練習なり、ブログの研磨なり、GitHubの更新なり。
楽に流れてしまっている。
きっとそういう時に有効なのは、やったらいいことの障壁を下げることかなあ。
こういうのをやってる人が、いわゆるすごい人だよな。
そこで発信側に回るということか。
自分の持ってる、発信するに値する情報は、エンジニアリングのことしかないので
あんまドーパミンが出ないけど、ちゃんと発信していかないとな。
向いてないことをやる方がドーパミンが出るのが人の性、そこをね、割り切っていかないとね。
ご清読、あざす★