0円でできる、いい日にする朝の習慣

おはよう。
あなたも私も、今日も絶対いい日になるっ★

今日は、無料でできるいい感じの “モーニングルーティン” を取り入れたので、紹介するね。

水を口に含んで、いい日になるようなお願いをする

まずカレースプーンで舌のこけを除去してから…

浄水器の水を、口に含んで、今日のお願い事をする。

  • いい1日になる
  • 面白い1日になる
  • 自分を愛する

みたいな。

はじめて3日、心穏やかに過ごせている!

からくり

無意識にお願いが入りやすいのは、「動いている時」っぽい。
歩いてる時とか。

水を飲んでる時は、「動いている時」になる。
だから、いい日になるというのが無意識に入る。

無意識に入ると、気分が高止まりしてくれる。

体感

やや冷たい水を口に含んで、
願い事を心の中で唱えて飲み込む。

確かに、水が願い事と同化して、それが体の中に入るのは
思いが浸透してる感じがするね。

効き目がなくても、効いた感がある。
そういう、朝からいい気持ちになるの、大事だと思う。

まとめ

  • 舌ごけを除去した後、願い事をとなえながら水を飲む
  • モーニングルーティンはひたすらいい気持ちになるものを

参考: https://youtu.be/NN-VUjkqMOQ (半分くらいの気持ちでみている)

あとがき

家のパソコンの、ネットワークの調子が悪い。
多分壊れている。

もう3年くらい使ってるのかな?
家のものだったら、全然使えるよ〜という気分だけど
そろそろ買い替えどきかな。

Windows でもいいんだけど、選択肢が多すぎるのでまた MacBook かなー。
Apple 製品という名の思考停止😅

今 MacBook を買うと、物理 esc キーがないのもあるので?
ちゃんと調べてから買おうか。
どこで・どうやって買おうかな。

ご清読、あざす★

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