健康のためにネトフリに入った

おはよう。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

みぞおちの苦しみの対策で昨日やったこと

昨日やった対策を昨日の夜書こうと思ったんだけど、寝ちゃったので、朝書いてみる。
今日の対策は、多分、今日の夜に書くかな。

  • 息を限界まで吐いた後、ゴホゴホなった

前回の記事で「息を限界まで吐くことを何回かやった」と書いたんだけど、
そうしたら、ゴホゴホとなった。

外でやるとよくないので、家でゴホゴホやる。
悪い気が抜けそう。

もう少し、喉にはゴホゴホが残ってるかな。

  • 瞑想

Amazon Music の瞑想ステーションをかけながら、あぐらをかいて瞑想。
瞑想はわりと好き。病んでた時に鍛錬した。病んでる時は、瞑想って癒されるんだよな。。

瞑想したら、みぞおちからのどへ、苦しいのが少し上がってくる。
もう少しやると、苦しいのがゴホゴホに進化しそう。

  • 涙活

『愛の不時着』がワンワン泣けると聞いて、三度目のネトフリ入会。
無料期間がなくなっている〜。

一話だけ見た。わりと面白いけど、財閥の相続争いってあまり馴染みがないな〜。
でも泣けるんなら、ちゃんと最後まで観ようかな。

続きが楽しみになるドラマというのは、人生のいろどりになるね♪
ゆっくり消化しよう。

しかしエンタメに関しては、顔面は正義だなほんと…。残酷。

黒ニンニク結局買った

朝散歩の時にドラッグストアに寄るのが好きなんだけど、結局黒ニンニクを買ってしまった。

なんか、自分のエネルギー源ってなんだろうなと考えた時に、これらだと思ったんだよ。

  • 清酒
  • 黒ニンニク
  • ブルーベリー

清酒って日本酒と違うの?ってくらい、お酒には疎い。。ちゃんと調べる。
度数が高いお酒はあまり飲めないんだけど、お風呂に入れる時に、おちょこ一杯くらい飲みたいところ。

あと、ドラッグストアに高麗人参のお茶パックが売ってて、よさそう。疲れたタイミングで買ってみたい。

しっくりくる自分(自分語り注意)

しっくりくる自分と離れてくると、人間は病んでくる。

私はバリバリ働きたかったし、特別なエンジニアになりたかったし、絵を仕事にしたかったけど、これは自分の役目ではなかった。その証拠に、諦めたらぐんぐん体調が治っていった。

認知的不協和と違うかわからないけど、今までこだわっていた目標は、諦めると「求めるものではなかったな」と感じるようになるものなんだ。

今、会社を数週間お休みしてる期間中なので、仕事のことを考えないようにしてる。そうしたら、病気にならない仕事の姿勢とか、見えてくるものかなと。

で、ぼんやりしてたら、なんか、しっくりくる自分というのが見えてきた気がするんだ。

プロダクトマネージャーみたいな、天才エンジニアを束ねる、みたいなのがいいのかもしれないなあと。

天才エンジニアのスキルはまんべんなく天才というわけではなくて、それぞれの分野で天才性を発揮する。
私のエンジニアスキルは、全部超深くないけどまんべんなくて、説明されれば理解できる。(どんな分野も天才は創造性があるので、もうあるものを理解できるというのにとどまっている人は、天才ではないのだ)

一応私の人事権がある方向けに説明しておくと(?)すぐにという話ではないです。まずは体調の取り扱いに自信を持てるようになってからです。。

上を目指しすぎるのは、体力的に無理だ。意識が高いから辛い(笑)

あとは、私は「楽しいことに関する情報の収集」というのが強いのかなーと思う。興味範囲が広い気がするので。苦しまないでできることはこのへん。なので引き続き趣味で、取り組んで行こうかなーと思う。

あとがき

微妙に繰り返しになるんだけど、ドラッグストアにハマっている。
プチプラコスメがなんでも欲しくてたまらない期間を経て、プチプラコスメはウォッチングをして、これはと思うものは買う感じになった。

アイシャドウパレットが3つになってしまった。
以前の私からは信じられない。
あと、口紅もめっちゃ増えてしまった。
名前につられて買わずにはいられない口紅があって、コピーライティング…!と思っている。『いちころライチ』という口紅です(大草原)

美容を頑張っているので、中の下から、化粧をすれば中の中になったかな〜と思いたいけど…おこがましー!

女性ホルモンの関係か、口周りが荒れてるのが悩み。どうすればいいのかな〜。インナーケアかな。チョコラBBを飲むか、ローズのアロマをたくか。

アロマといえば、無印のアロマディフューザーを使ってたけど、水をこぼしまくるので(ADHDもどき)生活の木のアロマの機械をポチった。
ズボラ野郎に朗報!でも、生活の木のアロマオイル縛り。(うまくできている)

https://item.rakuten.co.jp/inscent/aromore-mini/

またアロマ生活、楽しみだなー。
最近、店舗にアロマグッズが増えてるね。比較的フロンティアではある。調香師の時代!

ご清読、あざす★

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