散在リバウンド

こんばんはっ。
あなたも私も、今日もいい日だったね!

 

はじめに

無駄づかいを0にしよう。と、浪費をあまりにストイックに切り詰めると、
リバウンドという名の、浪費をしまくってしまう反動が起こってしまうの知ってる?

今、それに陥ってる。。

 

散在リバウンドとは?

「お給料が減った!しかし貯金がある!貯める目的も特にない。老後もなんとかなるっしょ。」
っていう、お金に執着が少ない状態で、『とりあえず善でしょ』って節約をしてた。

はじめに書いたけど、「無駄づかいを0にしよう」って切り詰めてた。
貯める目的も無いのに。

そうすると…

一つの高い欲しい物を買ったことをきっかけに、
高い物に糸目をつけずに使ってしまう現象が起こるのだ。。

 

現象

私の場合、半年に一回起こる『散在リバウンド』。

 

諸事情で、月の収入が12/17になって、
しばらく貯金を切り崩しながら生活してた。

その収入リミッターが解除された記念として、
MacBookAir 11インチ を買ったのだっ。

 

MBA11inch

そしたらね、、散在期間の始まり。

 

防水シール印刷用紙 ¥980 (本体に貼ってるやつ)

 

パソコンケース ¥5900

kateSpadeのMBAカバー

 

 

って、パソコン関係の”投資”が続いてる。

 

反省

投資も考えもの。

必要じゃない時に買ったり、
お金をかけた分以上の見返りが無かったり。

高いお買い物についての言い訳・心の矛盾を解消するために
「『これは投資だ』って信じ込んでるな」って感じたら、浪費だ。

パソコンケースは、一目惚れして買ったんだけど、
ブランド持ってても良い事無い。
(鼻につくって感じられてしまうのが、一番嫌。)
ブランドだから買った訳じゃないけど、そんな過程は他人は知らんがな

ああ、やっぱり、ショックを受けないように、『投資』と思い込んでいる。

 

パソ関係以外にも

靴 ¥9800

本 4冊 ¥4200 / ¥920 / ¥1410 / ¥1176

服 3着 ¥13000

 

どれも投資と思い込んでるけど、
月の半分にして、使った額>月の収入になっている。。

ちなみに諸事情につきボーナス無しです。

 

猛省なう

こうして猛省することで、残り、月の半分を、倹約して過ごそうと思えるのだ!
(ほんと!?)

 

夢の話をしよう

ずっとね、「お給料が上がったら、お洋服をいっぱい買いたい」って思ってたの。
(裏を返せば、お給料が上がったら買いたいものは、お洋服しか無い)

ある時、
「お給料が上がらなくても、少しずつならお洋服買ってもいいんじゃない!?」
って気付いたんだ。

いろいろメディアの影響もあって、お洋服が気になるようになって。
お店でかわいい服を見るたび、欲しいって強く思うようになって。

 

お洋服が気になるようになって、一部良い事もある。
自分の似合う服っていうのが、わかるようになってきた。

Axes femme(頻出w)のような、ヒラヒラは可愛いしときめくし萌えるけど、
安い、とか、年齢の問題、以上に、私のイメージに合わない。

 

この前友達(おしゃれ)とルミネで遊んだ時、こんなワンピースを買ったんだ。

 

似合う服

 

ナンパされたよ!

こういう服今まで着てこなかったけど、超お気に入り。¥8000なり><

 

必要なものにだけお金をかけて、いいものはちょびっと!
ていうお金の使い方がvery bestなんだ。

今はできてない。いいものをたくさん買ってしまってる。

ありがたみがなくなりつつある。悪い兆候。

 

散在リバウンドの止め方

散在リバウンドの止め方は、お金を貯める目標を作るとか、
月の収支が無理しなくても黒(項目の内訳は理想のパーセンテージ)
になるってなると、お金のコントロールができていいかんじだね。

 

目標か〜…なんだろう。
旅行とかかな〜。

 

おわりに

きっと、浪費を0にする事にストレスを貯めてたんだろうな。

「お菓子買っちゃった〜¥100あったら何が出来ただろう…肌も荒れるよ」
って、一日何回も自分を責めて、いじめてる。

多分脳の奥底で、「欲しいって思って何が悪いの!?いじめられてる!プンプン!」
て思っちゃってる。押さえつけられた子供のように。

少しなら使っても良いじゃん?
って、なかなか思えない。
なのに手は、吸い寄せられるようにお金を使っちゃってる。

これは、頭と体が離れちゃってる。
心理学的にも、良くない状態。

浪費を頭が納得するか、体が節約を納得するか、するのが目標。

知恵袋にでも聞いてみるかね。

 

 

ご清読あざす!!

 

 

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昆布レモン水をリポD代わりに飲もう

日経WOMAN6月号にて、優香さんが紹介していた『朝時間にすること』。
昆布レモン水。

昆布レモン水とはなんぞ

優香さんが北海道のロケにて、地元の人に教えてもらった健康法とのこと。

作り方

  1. 前の日の晩に、コップに水を入れて、乾燥こんぶを入れておく。
  2. 次の日の朝、レモンを加えて飲む。
  3. できれば昆布も食べる(もったいないからね)

前日。

昆布ビフォア

 

翌日。おっきくなった。

昆布アフター

 

 

レモンを注ぐよ。

レモンを注ぐ

ポイント

乾燥こんぶは、こんなかんじ?

 

きざみタイプじゃなくて、けっこうざく切りになってるやつ買った。
イオン系のスーパーで、398円で買ったー。

あと、レモンはしぼった方が経済的。

今はレモン汁を余らせてるから使ってるけど、
レモン汁使い切ったら、レモンを買ってくる。

 

効果はいかほど

昆布は放射能ネタでよく耳にする『ヨウ素』が入ってるらしい。

それ以前にも、昆布って健康に良さそうじゃん!?
レモンのビタミンCも健康に良さそう!?

調べたところ、昆布にはミネラルが入ってるから、
疲労感や倦怠感が回復するんだって。
(どの栄養素も、過剰摂取はだめだよ。)

そういえば、ここ数日、疲れが無い
昆布レモン水を飲み始めた時期と重なってる…。

味に関しては、おいしいです。
冷製スープに入るのかな!?
ちょっと食べた事無い味です。

 

お前贅沢やなー!

そっすね。
節約ブログとしては、爪に火を点す質素な生活をしなきゃあかんかな。

まあ、超きりつめてストイックに、こんな嗜好品まで削ってたら、
後で浪費のリバウンド来ますわ。

 

 

最近は、節約<健康、っていう価値観になってます。

もちろん無駄な健康グッズには使わないけど
健康な体あっての節約
最低限の健康を保つのにお金を使うのは、『投資』になる。
還ってくる。

そして、昆布レモン水は浪費ちゃう…?ってツッコミは、

コーヒーやジュースという、
体にいいという記事はあるけど疑問があるものたちを
昆布レモン水に置き換えるっていうのは、いいこと!

コストとしては、

  • 昆布:かかっても一枚20円
  • レモン:かかっても半個50円

疲労回復のために飲んでたリポビタンDやらアミノ酸を、
昆布レモン水に置き換えるって思ったら、経済的!

朝の楽しみにするっていう意味でも、有効な使い方〜。

 

実は今月ピンチだった

予算、今月はかなりギリギリで(毎月ギリギリ)
ここ2週間、不健康な食べ物を食べてる。
果物も買えない。
便も悪い。

そんな不摂生を、昆布レモン水でカバーできるなんて思ってないけど
新しい習慣を取り入れるっていう、良い脳の刺激になったかな。

 

おわりに

庭でハーブ栽培をする『オーガニックコットン系女子』
なるものが もてはやされてる。

庭に日光が当たらない私は、
その代わりに、一日で昆布を育てるのです。

名付けて『コンブ系女子

野太そう…!
いやいや、髪がツヤツヤっぽい!?

残りの昆布を食べる

 

 

 

 

 

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スタバとセブンは使いよう

スターバックス、使ってる?

スタバは雰囲気がすごいおしゃれだから、私もたまに入る。

でも…テイクアウトは、その『おしゃれ』を味わわない。
持ち帰るんなら、セブンイレブンのドリップコーヒーを推すよっていう話。

 

コーヒー業界お墨付きのセブンのコーヒー

コーヒー業界の方って、コーヒーすごい詳しいのね(当たり前)

その方が、「セブンイレブンのコーヒーは、値段の割にはおいしい。」って言ってた。

 

飲んでみた

早速、ランニングのご褒美に買ってみた〜

 

アイスの場合は、まず冷凍庫からカップを出して、お会計。

その次に、カップが密閉されてるので蓋を開けて、
ドリップコーナーで、アイスRのボタンを押して、カップに入れる。

デキター!

セブンイレブンのコーヒー

味は…うん、おいしい
私、おいしくないブラックは飲めないんだけど、
ブラックでも全然飲めるくらいおいしかった!

 

どうして〜こんなに安いの〜

人件費と場所代がかかってないからじゃないかな。

スタバコーヒー300円→人件費と場所代が200円。
これ、テイクアウトでも取られる。

その点、セブンは、おしゃれな空間で座って飲めないけど
道で飲むってんなら、スタバと変わらないと思う。

コーヒーの味は、私は味覚音痴でバシっと評価できないけど、
スタバより好きって方、いるかもしれないね。

 

マックは場所代込みで100円でっせ

マックのコーヒーSサイズってちっちゃいし、
味が…個人的には、ブラックで飲めない味。

 

あとは、イメージ戦略の問題で。。

マックでコーヒーを頼んで、入って座るってのでもいいけど…

なんかテンション上がらないのは、私だけ?

 

マックは身体に悪いってイメージがついちゃって、
栄養がんばって取ってる身としては、できるだけマックを使いたくない。
コーヒーだけでも。

まあ、新しいバーガー出たら、ほとんど食べてるけどね!!

 

ちなみに、スタバ好きですよ。

最近、資格試験の勉強を始めた。

まったくやる気にならなくて、参考書を買って3年放置。。

 

でも、意を決して、参考書を持って、スタバに入った。

ベリーのマカロンと、ソイラテを買って、イートイン。

 

参考書をここまで解いたら、ベリーのマカロンを食べるって、ご褒美づけした。

ほんとは入ってすぐ食べたかったけど、我慢した。

 

そしたら、あんなに放置してた参考書を、解いた!!

これは、自分の中で大きな進歩。

 

オシャレな空間で勉強するって、モチベーションが上がる。
『他人に見られるからやる』のとは違うみたい。(地下だし人全くいなかったし。)
投資になったと、個人的には思う。

 

ちなみにTOEICね。

一度も受けた事ないもんで、受けてみようと思うんだ。

 

おわりに

というふうに、スタバはスタバで有効活用するといい。

今回言いたいのは、セブンのコーヒー、スタバに劣らずおいしいけど
スタバとセブンのどっちを使うかは、状況にもよるし、価値観にもよる。

お財布がピンチ!のときに、スタバ我慢してストレス溜めるくらいなら、
この記事を思い出して、セブンイレブンのコーヒーを買ってみて。

 

意外とおいしくて、乗り換えるもよし。
お金が無いときの保険を見つけて、安心するもよし。
やっぱチープで気持ちが盛り上がらないと、その時限りにするもよし。

 

私は、スタバのイートインはやめられないけど
コップタイプのコーヒー(マウントレーニアとか)を買いたくなった時には、
これからはセブンのコーヒーを買おうと思ったよ。

スタバ

 

 

 

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自分でお金持ちと思ったらお金持ち

おはようございます。アナタもワタシも、今日も絶対良い事あるっ!

 

ゲイの男性は、百合(女x女)に興味が無い。
ノンケの男性(女性が好きな男性)は、ホモに興味が無い。
女性は、百合もホモも好き。

らしい。

 

私は生物学的に女だけど、百合に興味が無くて、男性が好き。
ってことは、精神的にゲイなんじゃないか!?って思ったw

 

でも、可愛い物が好きだし、女のカッコするのも好き。

これは、女装癖のあるゲイってことか!?みたいなw

 

いやしかし、私は女だ。
「ゲイかも」とかほざいてたら、セクシャルマイノリティの方に殴られる。
(ほんとごめんなさい。)

おこだよ?

メンヘラと健常者って、グラデーションって話

メンヘラと健常者って、くっきり分かれてるんじゃなくて、
両側からグラデーションになってて。
それぞれの個人が、そのグラデーションの間のどこかにいる。

メンヘラ寄りでも、リスカしないしよく眠れる人もいれば、
健常者寄りでも、ごはんの味が無くて『ウツ診断』される人がいる。

 

だから、病院でメンヘラの診断を受けたからといって、
「私は健常者と違うんだ」と落ち込む事はナンセンス。

健常者と『違う』じゃなくて。
『ちょっとだけ』落ち込み【やすく】て、打たれ弱いってこと。

『違う』じゃなくて、『持ってない』じゃなくて、『傾向が強め』なだけ。

それに『弱いきもちがわかる』っていうスキルは、健常者より上手い。

その性格を持ちつつ、うまくカバーする方法を模索していく。
方法の知り方は、本を読んだり、明るいけど影がある友達に聞いてみたり。

 

 

って、マックで女子高生が言ってた。

精神レベルでは、男と女もグラデーション

そんな話は、まあマックじゃなくて本で見たんだけど。
同じように、男と女も、精神レベルではくっきり分かれてなくて
グラデーションになってると、私は考えるの。

身体としては二極化してるから、
精神でも、どうしても二極化してる風に考えがちだけどね。
(両性具有の方も、生まれてからどっちかの生殖器を取るから、
強制的とはいえ、身体としては二極化のどっちかにいらっしゃる。)

 

で、「私は百合に興味が無いからゲイかも」っていうのは。

『性別に芸術を感じる美意識は、ゲイの男性寄り』っていう、
性差のいろんな指標の一部が、ちょっと女性寄りじゃないってだけ。

 

他、パソコンが好きだったり、理系の話に興味があったり、
『学術的嗜好が男性寄り』ってところもちょっとある。

 

一方、恋バナ好きだし、女っぽい服着たい。
何より、『自分は女だ!』と思っている。

これが一番大きくて。
どんなにあいつオナベじゃねと噂される性格でも(されてないけど)
「自分は女だ」と思えば、女なんだ。

蛇足

ちなみに、性同一性障害で、女性の身体を持ちつつ
「自分は男だ」と思っていて、 男性が好きな
『トランスのゲイ』という方もいらっしゃいます。

 

お金持ちと貧乏 、事実はグラデーションだけど

さて本題。

年収0万から、年収二千万越えとか、資産とかで、
『事実』として、財産を持っているかはグラデーションになる。

これは精神的な、「自分はどこにいるのかは感覚で配置する」のとは違って、
自分がグラデーションのどこにいるのか、はっきりわかっちゃう。
(残酷だ〜)

 

あなたは貧乏ですか?

月収10万円台の私は、自分で自分の事を「貧乏」と言ってる。

でも、半年暮らせる貯金があって、
外食より栄養のある食事を自炊して食べられて、
机が欲しいってなった時、いますぐにでも買える自由があって、
清潔な部屋に住めて、清潔な洋服を着られて、 仕事も楽しくて。

金額だけ見ると貧乏だけど、
果たしてこの生活は貧乏なのか?
(下手にお金持ってるより、豊かな生活かも。)

 

でも、自己評価の低さと卑屈さから、
「私は貧乏」って自称してる。

言霊ってのがあって、
「自分は貧乏」って言ってたら、それが自分に刷り込まれる。
「自分は貧乏」だと思えば、貧乏なんだ。

 

あなたはお金持ちですか?

事実としては貧乏でも、
「私はお金持ちだ」と思えば、 私の世界ではお金持ち。

『誰がなんと言おうが』私はお金持ち。
『誰がなんと言おうが』あなたはお金持ち。
こう思い込んでみよう。

 

『人があなたをお金持ちと評価する』ことは、
もしかしたら叶わないかもしれないけど
そんなもん、気にしなければ、あなたの世界では事実じゃないよ。

 

自分がお金持ちだと思うと、ラクになる

「どうせ貧乏」と卑屈になって、お金持ちをねたむ気持ち は手放せるよ。
ねたみ、そねみ、うらみ、ネガティブ思考は5分につき1000円の損(過去記事)

でも、散在しないようにね。
毎月の収入は今は低いし、
美容院に毎月行けない、服をばんばん買えない、
Evernoteのプレミアム会員になりたいのになれない、
そんな状態は変わらないことに気をつけて。

 

さいごに

あと思ったのは、
仕事ができる度もグラデーションで、そして
「私は仕事ができる」って思ってたら、評価される。

それは、むちゃくちゃ仕事できるのに
「私仕事できないスよ〜」って言ってる人より、評価される。

 

しかし。。
おととい「私のソースコード綺麗だな〜」って自分で思っちゃったんだけど、
それは危ない!

ひとりよがりで改善されなかったら、自己評価が高い事ってマイナスになる。

 

「完璧だ、100%だ!」って思ってる状態って危ない。
ニーズと違ってる事が多い。
まわりが見えてないものって、悪いもの。

 

これは、「男だ女だ」「メンヘラだ」「お金持ちだ」と違うジャンル。
違いは、自分だけで完結するか、ひとのニーズが絡むか、っていうのかな。
思い込むときは、思い込んでいいジャンルかを一旦分けてみて。

 

 

 

ご清読、あざす!

 

 

 

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靴下は一生買い続けなければならない

靴下とかの身につけるものを
今後一生、買い足さなきゃいけないってことが、ようやくわかってきた。

できればお給料をまるまる貯金したい。
そうすれば、爆速でお金が貯まる。

 

人間が生きていく上で、生活費って絶対かかる。

消耗品に対して、『浪費』という気がしてならない。
それを使う時に、何の感情も湧かず、将来返ってこない感じ。

でも、その消耗品は『なくてはならないもの』
それ無しだと、病気になってしまう。死んでしまう。
(靴下無しだと風邪になる。)

 

残るものを買うのは、心が動くんだ。
アイロンを買った時は、これで『さわやか度』が増す!って、嬉しかった。
アイロンは少なくとも2年は使えるから、『消費』だと思える。『浪費』じゃない。

でも、1ヶ月くらいしか使わないものに、小額でもお金を使う時、もどかしい。
ムダだと思っちゃう。
冷静に考えれば、ムダとは違うのに。

こうやって、「頭ではわかってるけど、感情がネガティブ」な事がけっこうある。

 

誰だって、お金を稼ぎたい。

お金は無いより、あった方がいい。
そして、『楽してお金が欲しい』。

財産がある人以外は、自分で稼ぐ事が必要。

多く稼ぐにはどうしたらいいか?
それは、責任を負うこと

スキルを高めれば高めるほど多くお金が入る訳じゃない。
そう思ってる人は、人に「これを作れ」と言われて作って、
依頼者が自分より多くお金をもらってるの、理不尽に感じるかもしれない。

でも実は、依頼者は「これを作れ」と言った『これ』が
コケる責任を負っているんだ。

沢山のお金が動く依頼って、なかなかできない。
んでもって、そのたくさんのお金が「無駄になる」かもしれない責任が発生する。

 

その責任に押しつぶされず達成した時、
その『責任』が大きなお金になって返ってくる。

私、責任負ってないなあ

振られた仕事をこなすっていう、ちっぽけな責任はあるけど
それがいざ公開されてコケたらっていう責任は
もっと上の人が負ってて、私には責任が無い。

せっかくいいものを作っても、それが流行らなかったってなった時、
責任を負う人がいる。

 

個人ではいろいろ作ってる。
ちょっと話すと、

クロスステッチの布を買ったり頑張ったけど、流行らなかった
クロスステッチの布を買って頑張ったけど、流行らなかった

などなど。

流行ったら人気者だな〜と夢を見たけど、まあ、流行らなかった。

個人で作ってるものは、自由時間を使ってるから、仕事じゃない。
だから、流行らなくても『残念』だけで済ませられる。

 

でも、他の人を巻き込んで、お金も発生して作ったら。
もしいいものができたとしても、流行らなくて、回収できなかったら。

そんな責任、私には負えない。

それでも、お金を稼ぎたい?

多く稼ぐためには、そんな『重い』責任を負わなければいけない。
その上、たくさんの時間、働かなければいけない。

そんなことはしたくない。
だから、お金を稼げない。

でも、たくさんお金を稼ぎたい。

 

『楽な仕事』を選べば、お金は入らない。
『お金が入る』を選べば、仕事は楽じゃない。

この二つは、同時に存在しない。(少なくとも私にとっては)

それでも、『楽でお金が入る仕事』があるように、感情で思っているのは、
消耗品のジレンマ』と似てるなって。

 

おわりに

そんな、矛盾があるのに感情レベルで桃源郷があるように感じてしまう時は、
自分が置かれている状況を考えてみよう。

「靴下って浪費?靴下を買わなかったら、どうなってた?」

 

穴の空いた靴下を履く事によって起こるソンな事は、

『自分がちょっと嫌いになる。』

 

清潔で新しい靴下を履く事によって起こるトクな事は、

『ファッションに合う靴下を履くことで、オシャレ度が増す。』
自分がちょっと好きになる。

※イラストはイメージです
※イラストはイメージです

消耗品をきちんと買うことで、自分が好きになれるのだ。
っていうことは、広い意味での『投資』になるってこと。

こんな風に、反する意見を考える事で、メインの物事の考えを変えるのを
『認知の修正』(認知療法)と言うんだけど、
たまにやってみるのいいかもね。

楽してお金を稼ぎたいジレンマに対しても、『認知の修正』やってみる。

 

 

 

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