おはよう。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★
朝ヨガをしている
朝毎日60分ストレッチをすると人生が変わると小耳に挟んで
試してみてる。
でもまあ、ちょっと多いので、
試行錯誤の結果、無理のない時間。
10分ヨガになった。
それでも毎日続けると、人生が変わる。
朝ヨガしてよかったこと3つ
お金を使わなくても良くなった
あんなに無駄遣いしていた本屋やコンビニで、目的のもの以外を抑えられるようになった。
体力がついた
まだ数日だけど、体がどんどん楽になっていく。
体を感じるものだからね。
ご飯がおいしくなった
お昼、いつもデリのお弁当だけど、おいしい。
ついでに、夕ご飯を食べなくても大丈夫になったのでやせるかも（お酒飲んでるからダメ）
ヨガの動画を手に入れる方法
ご想像の通り、YouTube で「ヨガ 10分」と入れるとたくさん出てくる。
お好みのタイトルの動画を、日替わりでどうぞ。
もちろん同じものに凝ってもOK。
まとめ
ヨガして悪いことは、習慣が増えるため1日の時間が10分減る、くらいしかない。
それによって受けるメリットが多すぎる。
習慣化は、無理なくできるくらいに落とし込むのがコツ。
あとがき
いろんなところで書いてるけど、水野しずさんにハマっている。
水野しず個展
— 水野しず (@320_42) December 8, 2018
「オリジナルセクシー」
12月20日（木）〜24日（月）
10:00〜18:30
GALALLY FREAKOUT
東京都中野区新井2-7-10https://t.co/sexZgczokf pic.twitter.com/Ep5pl1smip
↑個展終わっちゃったのか…。今年もやらないかな。
特に広めてる宣材画像はこれ。絵がツボすぎる。
税がしんどすぎるのでやる気が出るポスター作って貼った pic.twitter.com/UmrV7ZCrgQ
— 水野しず (@320_42) July 31, 2019
たまたま買ったブルータスに、インタビューが載ってた。
この雑誌、本当にたまたまコンビニで買ったので、本当に偶然の出会いだ。
水野しずさんを知るために買ったんだろうな。
絵がツボすぎるし、世界観もツボすぎる。
BRUTUS には「刺さる人には刺さりまくる」とあった。
もっと早く出会いたかった。
一生応援していきたい。
ご清読、あざす★