甘いコーヒーをやめた

こんにちは。あなたも私も、今日も絶対いことあるっ★ 1日一本の甘い缶コーヒー、砂糖多すぎ問題 会社に着いたら一本、甘い缶コーヒーを飲むのが習慣になってた。朝のブースト的な気持ちで。 でもそれは、砂糖を摂りすぎみたい。 甘 … Continue reading

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0円でできる、いい日にする朝の習慣

おはよう。あなたも私も、今日も絶対いい日になるっ★ 今日は、無料でできるいい感じの “モーニングルーティン” を取り入れたので、紹介するね。 水を口に含んで、いい日になるようなお願いをする まずカ … Continue reading

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毎日眠い・疲れているときは

こんにちは。あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★ 眠い たびたび眠い時期が来たり、普通になったりするんだけどこのお正月、10時間睡眠が続いている。 長時間睡眠は体に悪いというけど、体が欲してる人は無理しちゃだめだと思 … Continue reading

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眠りをよくする

おはよう。あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ☆ 今日は早く寝られた ずっと不眠で、台風の前は3時寝、台風で6時寝、それからよく眠れない日々が続いていたのですが昨日は0:30ごろ寝られた!! 昨日は引きこもって、ベッド … Continue reading

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究極の時短みそしる

おはよう。あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ☆ みそしる飲んでる? 水の気の人は、みそしるがラッキードリンクだそうだ。水の気というのは、この本より。人間を4つに分類して、疲れない方法を伝授してくれる。読んでよかった。 … Continue reading

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