こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★
過眠気味
5時半くらいに目が覚めてしまう早朝覚醒の時期を経て、最近は一日10時間以上寝てる。
9時間以上寝ると短眠、といううわさはあるけど
必要な時期ってあるという個人的見解により、気にしないで寝てる。
今週は睡眠時間長かったー。
ジブン手帳に、寝た時間、起きた時間を書いてるのでわかりやすい。
ジブン手帳は健康管理にいいよ。詳しく書き始めたのは、認知行動療法の授業のために、寝た時間や、気分などをメモることをして、後で分析するのが興味深かったので。
朝ブログ
誰も見ないブログだけど…
朝の習慣をいろいろ試したり、モーニングルーティン動画を見て考察してた。ブログに朝の気分を書くのはだいぶいいね。心がさわやかになる。
昼に起きちゃって何もしないかなーと思ってたけど、YouTube を見ながらブログを書いてみたら、ああ、小説読んだり、絵を描いたりしたいなって。
「今日も絶対いいことあるっ★」てな。笑
Surface GO の使い心地
流れで買った Surface GO、パソコンが壊れたため、メイン機になった。
プログラムとかやりたい気がする（今のところブログしか書いていない。）
キーボードがいいね。ドッキングするやつ。
その他
- Zoom 飲み会をした。楽しい～！！ Zoom 課金しようかな。どんどん誘ってくださ。
- YouTube のライブ配信をけっこう見てる。ミニマリストしぶさん、毎日ライブやってるので、けっこうリアルタイムで見てる。面白い人だ～。コロナ疲れの癒し、ありがたい。
- 心がしんどくてどうしようと思って、フェルメール（画家）のムックを買った。いいね～。フェルメールみたいな絵が描きたいなって、なんか理屈抜きで思った。まだまだ程遠いけど、少しずつ目指していく。
- フェルメールのムックのついでに、会社がメンタル疾患者にどう対応するかみたいな本も買った。両方ブックオフです、すみません…。私もけっこうメンタルが寒い状態ではあるんだけど、けっこうケアをすることで満たされるみたいなのがある（他人のケアできてないから、少し不調なのかなという気はする？）ので、ヒントがあるかなって買ってみた。前の本だけど、興味深く読んでる。
- オランダ式倹約セラピーという本を買った。「節約セラピー」で検索すると、うちの次に出てくるので気になっていた。思想としては、勝ってるかな。ｗ
- 顔がよろしくないことが長年コンプレックスなんだけど、なんか受け入れられたかな。顔がよくないことで差別するのは浅いやつだし、こだわらない人もいる。なんか無意識が納得した。そうしたら、プライベートで自撮り大好きになってしまった。美しいものが好きなので、写真撮るたび、がっかりはする。
- YouTube 見つくして、アマゾンプライムでくだらないテレビ番組を見てる。テレビは受動的でよくないというけど、ネット動画も変わらないよな。と思いつつ、快楽に溺れる。
こんなところかな。
ご清読、あざす★