こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★
いよいよ年の瀬ですな
12月も29日、けっこうな方が仕事納めされたでしょうか。
お休みできない方は、コンビニでご褒美買ってくださいね！
ワイは無職歴3ヶ月目に突入、みるみる自律神経が整ってる。
1月は考え事して過ごして、2月からは軽いバイトを始める予定！
さて、本題
今年買ってよかったもの！
なんか物欲がなくなってきて、2つしか紹介できない。
アフィリンクは都合により割愛です！すまん！
買ってよかったもの1: 入浴剤「薬用きき湯 FINE HEAT リセットナイト」
売り切れたら困るから、本当は紹介したくない…
これは、疲れて困ってたんだけど、この入浴剤を使ったら疲れが取れてびっくりした。
いつも使ってるバブより高いけど、リピ買いしてる〜！
買ってよかったもの2: 筋膜ローラー
ど定番だけど、ようやく買った。すごいほぐれる！
かさばるけど、旅行に持って行った。
もっと使いこなして、素敵なカラダになりたい。
本の紹介もしようか
1冊だけ。
買ってよかった本『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書』
去年メンブレで入院してから、無意識に避けていた「メンヘラを治す」というのにお金と時間と労力をかけてきた。
いろいろいい本はあるけど、メンブレしかけてる万人におすすめするのはこの本！
イラストがたくさん載っていて、内容が腑に落ちやすい。
しっかし今までの上部だけのメンタル本はなんだったんや… っていうくらい、本質的なことがたくさん書いてある。
少し落ち込んだ時に見返すと回復するから、手放さずに手元にずっと置いておこうと思う。
いかがでしたか？
ってことで、ありがちエントリ。あんまり出てこないものを書いたつもりなので、ライフハック好きの方の参考になればいいな。
あとがき: コーヒーをやめられた
缶コーヒーの概念が好きで、毎日コーヒーを飲んでしまっていた。
私の場合、「交感神経がたかぶりやすい体質」なので、カフェインを控えた方がいい。だけど、依存症みたいにコーヒーをがぶがぶ飲んでいた。
そんな中、おととい、飲まなくてよくなった。
いつものように保険でコーヒーを買ってかばんに入れたけど、飲まなかった。
持って帰ってきたコーヒーは、飲みたくなった時のために部屋の隅に置いた。
自分に関する見方が変わったのかな。
依存症って、自分の存在や自信に関するある種の不安から起こるものだと思う。
私は、本を読むことで解決した。
Kindle のいいところは、紙だったら手放していた本を、時間を経て読むことができること。
今までは、役割がないと生きる資格がない気がしていた。こ
れは心からのつながりが信じられない、不安な生育環境で育った結果だと思う。
でも暖かい小説を読んで、心の底の部分が社会とつながった。
「私が生きていると嬉しい人がいる」から、生きよう、ってなるのが、「社会とのつながり感が感じられる」ってことなのかなあ。
自分と縁のない人は酷いこと言ってくるけど、その人の税金は私の社会保障に回ってきてないから。
しかしコーヒーを飲まないと思った1日目は超眠かった。爆睡した。
このままさらに頭が悪くなっちゃうんじゃないかと思った。
2日目に、せっかく買ったんだし… とコーヒーを少しだけ飲んだから、無事頭が冴えた。
「普段はぼんやり、やるときゃ決めるっス、火事場の力」っていうのが、自分に合ってるかな。
ご清読、あざす★