AIに「節約セラピー」をテーマにブログ記事を書いてもらいました

“節約セラピー “とは、精神的・感情的な健康を向上させる方法として、予算編成や節約を行うことを指す言葉です。家計をコントロールすることで、人生の他の側面をコントロールできるようになり、ストレスや不安の感情を軽減することができるというのがその背景にある考え方です。

節約セラピーの重要な要素の1つは、予算を作成することです。これは、自分の収入と支出をよく見て、毎月どれだけのお金を貯蓄のために確保できるかを決めることです。予算が決まったら、貯蓄を増やし、経済的な目標を達成するための努力を始めることができます。

貯蓄療法の利点の1つは、自分のお金をよりコントロールできていると感じることができ、ストレスや不安の感情を軽減することができることです。自分がいくらお金を持っていて、それがどこへ行くのかが分かれば、支出や貯蓄に関する意思決定がしやすくなります。また、自分の経済的な将来に対して、より安心感や自信を持つことができます。

貯蓄療法のもう一つの利点は、あなたの経済的な目標を達成するのに役立つことです。家の頭金、大きな休暇、または緊急時の資金を節約している場合でも、明確な計画と目標を設定することで、モチベーションを維持し、軌道に乗せることができるのです。

セービングセラピーを試してみたいという方のために、いくつかのヒントをご紹介します。

予算を立てる。自分の収入と支出をよく見て、毎月いくら貯蓄に回すことができるかを決めることから始めましょう。
経済的な目標を設定する。何のために貯蓄をするのか、明確で具体的、かつ測定可能な目標を立てましょう。
支出を記録する。毎月の支出を記録し、必要に応じて調整できるようにしましょう。
支出を減らす方法を探しましょう。毎月の請求額を減らしたり、より安い代替品を見つけるなど、支出を削減する方法を探しましょう。
サポートを求める。友人、家族、ファイナンシャルアドバイザーに相談する。
貯蓄療法は、あなたの精神的、感情的な幸福だけでなく、あなたの経済的な将来を改善するための強力なツールになります。家計をコントロールすることで、ストレスや不安の感情を軽減し、経済的な目標を達成することができるのです。

ただし、深刻な財務上の問題を抱えている場合や、財務計画について支援が必要な場合は、専門家の助言を仰いでください。

いりもの所感:AIが自動でブログを書くようになった時の世界観が垣間見える。
人間にできることが見えてくると思う。

2022年やったこと

こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

お正月明けましたな

あけましておめでとうございます、今年も節約セラピーを見ていただけると嬉しい!
力入れずに、ためになる記事や、ためにならない記事を書いていきたいな。

月ごとの振り返り

1月 アドレスホッパーを始める
3月 四国上陸
4月 福島上陸
5月 シェアハウス入居
6月 長野は安曇野の水を現地で飲むという夢を達成
7月 awarefyにハマる
8月 ゲ制沼に爪先だけ入る
9月 リハビリ出勤
10月 が失敗して退職
11月 フリーランス化を考え始める

月ごとの振り返りはこんなかんじで、
この記事では去年取り組んだことを紹介するね!

1. VTuber 化

おととしから配信が趣味に加わった。ニコニコ生放送でプログラミング配信をしてる。生放送のリスナーさんに「VTuberのアバターを右下に出してほしい」と言われて、勢いで V になってしまった。

配信に顔があるとないとじゃ全然違う。私が V 化してからか、VTuber に親近感が湧いてきた。私は同接一桁、人気 V とは格が違うけど…(一桁でも見てくれてるだけで嬉しい性格)

今年はもうちょっとアバターの作り方を学んで、アンテナみたいなやつをちゃんと、ちょうちんあんこう(ナマズなんだけど)みたいにゆらゆらさせたい。

2. ADDress

配信は家じゃなきゃできない趣味だけど、それと並行してアドレスホッピング(家に帰らずに転々とする生活)を始めた。

月4.4万円で全国のゲストハウスに泊まれる、「会員制エアビー」ことADDress
カウンセラーに「コミュ障を治すためにやれ」と言われて、1月から始めた。

けっこう荒療治だったけど、おかげさまでコミュ障は9割くらい治った。

4ヶ月くらいホッピングした後、ひとつの拠点に固定で入った。
ヤバい人に滅多に当たらない。(ヤバい人は退会させられる)ヤバい隣人のせいでメンブレを起こしていた私にとって、安心できる家が見つかった。

3. ボランティア

去年は休職していたので、いろいろ復職するために動いていた。カウンセラーに手伝ってもらって、体調やメンタルが良くなるために頑張っていた。

ボランティアも、カウンセラーの提案による。カウンセラーは新しいことをたくさん提案してくれた。

高齢者にスマホの操作を教えるボランティアに行ってみた。知らない人と話したり、こんなことで高齢者の方が喜んでくれてやりがいを感じたけど、私はそもそもスマホの使い方を教えられるくらいスマホ詳しくないwww

次は草むしりやる。。。

いろいろ挑戦した

とま●ちセンセ的に言うと「コンフォートゾーンを脱ける」ってやつ… 未来が全くわからん世界では、「怖いな」って思ってることにどんどん取り組めるフットワークが大事。

「お金使いそうで怖いな」という恐怖は簡単に取り組めるけど、未知の経験に二の足を踏んでしまいがち。今年もいろいろ知らないことに挑戦してみたいな。
「怖いからやらない」って思ってること、一人では気づかないんだよな。一人で気づけたら最強だよな。最強になりたい!

まとめ

いりもが2022年に取り組んだこと

  • VTuber化
  • ADDress(会員制エアビー)
  • ボランティア

怖いなって思ってることに取り組めるフットワークは超大事

(あとがきは別記事になるくらい違うこと書いているので、これからは書かないようにしてみようかなー)

ご清読、あざす★

キャッシュレス時代の予算管理

こんにちは。節約セラピストのいりもです。

キャッシュレス時代、どんぶり勘定になりがち

「支払いは家計簿アプリに記録されるから〜」と、気がついたらお金を使っちゃってたりする。
全く計測しないよりはましかもしれないけど。

損して得とれ

そこで私の予算管理の方法をお伝えするね。

複数のペイ系アプリを種目別に使ってる。
一つのアプリを集中的に使うことによって得られるポイントは減ってしまうけど、
「使わないことが最大の節約」だ。

※スイカは3つ作っていて、「交通費」「本」「一部食費(自販機)」としている。

月頭に予算分課金して、1ヶ月使っていく。
残金がなくなってしまったら、もう使わない。

12月25日始まりの1月度は、本の予算を削った。すぐに使ってしまった。
1月度は旅をするから初めて行く本屋も多かろうに、ほぼ冷やかしになってしまう。。

クレカや現金を使う時もある。通販と、アプリ非対応の時。
その時は予算からはみでてしまうけど、柔軟に考えるようにしてる。
会社じゃないので少しの予算オーバーは貯金を減らして、来月頑張ろう。

1ヶ月これで運用してみた

通販に結構使ってるから、予算内にはなかなかおさめられないんだけど、
予算内で「おさめようとする」と、無駄遣いが減った。
特にドラッグストアやコンビニの無駄遣いには効いた。

食費については、月初に18000円入れたけど使っちゃったので5000円追加課金した。(楽天ペイの方)
食費の目標は25000円(一人暮らし)なんだけど、先月は37000円も使っちゃったな〜。
お弁当買っちゃうんだよな。先々月は4万円を超えてたから、少しずつ改善していると思いたい。

予算内で自由に使う運用は理にかなっている

「予算内でやりくりする」というのは、精神的負担が少ないし、けっこう予算内で達成できる。
昔から節約の本にはちらほら書いてあるノウハウだったりする。

「一円でも切り詰める!」というのは、よほどの節約家以外は苦しい。
続くことが一番。

なんだかんだで物欲って大事。あんまり欲しくないものを惰性で買うのはだんだん悲しくなるけど、「これ欲しい〜!」っていうのをたまに買うのは生きる潤いになる。

予算が余った場合

欲しいものは買い、時に我慢し、琴線に触れないものは買わない… としていると、予算が余ることがある。

基本的には繰り越して、翌月は「ちょっとその予算で使えるお金が増える!嬉しい!」でOK。
私は娯楽費で使うのは主に「スーパー銭湯」「快活クラブ」「カラオケ」なんだけど、たまたま余ったら、翌月はちょっと多めにカラオケに行ける〜、って小さな幸せを感じてる。

予算の決め方

そもそも自分の予算っていくらにしたらいいの?

基本的には1ヶ月計測して、翌月は「その決算の百の位切り捨て」にする。
それで予算内で済んだら素晴らしいし、大幅に少なかったら翌月の予算を1-2千円ずつ減らしていけばいいかな。

削りすぎるとなんでもメンタルにくるし、なんで生きてるのかわからなくなってくる。
本当に節約しなきゃいけなくなった時は人間節約するものなので、不要不急の節約し過ぎには注意。

お前貯金どうしてるの?

と、賢くお金を使ってるように見えるワイですが、あるだけ使っちゃうタイプ。
貯金エアプなので参考にならないけど、今のところ考えている貯金方法は、「宝物購入」w

少し元本割れするのは仕方ないかな。結局NISAだって満期あたりに税金取るつもりなんだから…
清算しづらい感じでコツコツ貯めていたらいいかな。
私は宝石とかコツコツ買っていこうかな〜と考えているよ。

まとめ

  • キャッシュレスアプリを種目別に使うと、お財布を分けている感覚で予算管理ができる
  • そうすると無駄遣いが減る
  • 余った分は繰り越して、翌月は翌月の予算分登録する。と、多めに使えて幸せ

あとがき: 仕事について

無職3ヶ月目ワイ、自分は仕事しないと病んでくるなと思いつつ。

だんだん機械化で人間のする仕事の量が変わってくると、失業者が溢れてくる。
そんななか心を保てなくなってくる人も一定数いると思う。

私はギリギリ間に合う歳で無職を経験して良かったと思う。
「自分で仕事を作る」ということを試行錯誤しよう、と「考えられる」歳。

別に「暮らせるくらいお金を作る」ということではなくて。それなら日雇いでまかなえる。
解雇されても正気を保っていられるような生き方を模索する経験は、人生の糧だ。

私はしばらく(もう?)フルタイムは無理で、週4労働が限界。
フルタイム・残業バリバリは憧れるけど、体力が回復できなくて2年もたない。
おまけに専門卒。募集の時点で限定されてしまう。

雇われは圧倒的に楽だけど、雇われではない生き方を少し考えている。
雇われになれるんならいいんだけどw

仕事しなくても正気を保てる人は仕事しなくていいと心から思う。
そういう生き方が救いになる人もいる。いつでも会える友達っていうのはありがたかったりして。

自分は仕事をしないとどうも自分らしくない。
なので働く姿勢や労働に関する真面目すぎる考えを矯正してから、また働けたらいいなあ。

ご清読、あざす★

登山リュックで旅に出た

おはよう。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

登山リュックひとつで旅行

アドレスホッパーワイ、旅を1ヶ月することをたまにしてる。
1週間ごとに家を移動する。
料理は作り、洗濯をする。

2022年の頭に4ヶ月くらい転々とした(適宜家に戻りながら)
その時はキャリーケースを使っていた。

キャリーケースは色々入るけど、かさばる。
なので家族に登山リュックを借りて、旅をしてみた。

最初は2泊。宇都宮へ。
仕事運向上の神社・日光東照宮に行きたかった。

最小限の持ち物

今回宇都宮まで行った時に「足りなかったな〜」と思ったものも含めて
旅の持ち物全公開!

  • 服、下着、靴下
  • シャンプー、リンス、コンディショナー、化粧落とし
  • 化粧水、乳液
  • 歯ブラシ、歯磨き粉
  • パジャマ
  • タオル
  • 充電器
  • 手帳
  • 旅先で使うかばん
  • 本(文庫本1-2冊 + Kindle 端末)
  • お湯を入れる水筒
  • カイロ
  • アイマスク、耳栓、ぬい
  • 化粧道具
  • 爪切り
  • マスク
  • 火を使わないお灸
  • ほぐしローラー
  • ゴミ袋
  • 骨伝導イヤホン(壁が薄いので、部屋でYouTube や音楽を聴く)
  • ヨガマット
  • 常備薬

あとは現地のコンビニで買える。
メンヘラは精神安定のためのノートとか持っていくと安心(WRAP とか)
iPad、パソコン、ゲーム類は含めなかったけど適宜。

他の方の荷物でイロモノを知りたいな〜。

東照宮の効果

色々持っていったけど、拠点から出かける荷物の中身は普段使いの品揃え。
宇都宮で一泊して英気を養った後、JR日光線で1時間ゆられ日光へ。

JR日光駅から東照宮まで歩く。
靴を脱いでお参り。
お賽銭を奮発してしまった(後ろの男子集団の人間観察も兼ねてw)

参拝すると仕事が決まるということで、神様よしなにしてくださいませ。。。

おみくじは末吉。いわく「驕り高ぶるな」ってことで、ぐさっ…
器用だと調子乗っちゃうけど、考え方を矯正しないといけないな。

帰り道、串だんごとあげゆばまんじゅうを堪能。ソロなのに… っていうかソロで来てる人みなかったw

栃木は息がしやすい。神奈川より北の県が合ってるのかもしれないな。
日光も定期的に行きたい。

まとめ

  • 登山リュックで旅行いいよ、ただし荷物は最小限にすること
  • 日光東照宮は荘厳で素敵
  • 個人的に栃木は息がしやすい

あとがき: 合格林檎アプリをあきらめた

自分のプロダクトとして、「合格林檎」というアプリがあるんだけど、こちらの製作をやめることにした。

人生でやることを選ばないとな、と思って、脳のメモリを使っていたこのアプリはもうやらないことにした。

ずっと執着してたから、まだ心は踏ん切りがつかない。「あきらめる」ってこういう感情だな。
別にずっと手放さなくてもいいっちゃいいんだけど。

これは日光東照宮にお参りに行った後に思った。
ちょっと心の風向きが変わったと思う。

iOS アプリ製作を手放すというよりは、「林檎に絵が描けるアプリは別の人に託す」という感じかな。
ソース公開して、「誰か使ってもいいのよ」ってやろうかなあ。そうしたら浮かばれるな。モヤモヤと嬉しいと、どっちを感じるかはわからないw

会社でやってると、感情を入れたプロダクトが移管されるなんてあるあるなんだから、そんな気持ちの初歩の初歩の状態がようやく自分の身に振りかぶってきたのだ。

自分より上手くできる人はたくさんいるし、難しい技術でもないから、自分がやらなくていいかなと(って思ってると全てのプロダクトが作れないけどww)

私はフォントで行くかなあ。画像処理は趣味だ。色のセンスないし。

という、挫折経験でした。就活で話せる挫折体験w

ご清読、あざす★

無職メンヘラが2ヶ月英語ガチった結果www

こんばんは、無職メンヘラです。

約2ヶ月前に体調不良で会社を辞めて無職になった。年内は仕事できないかなーと思って、英語をやろうと意気込んだ。

結果を端的に

  • 朝日リナちゃんという英語の VTuber の言ってることは、20%->50% くらいわかるようになった気がする!もうこれだけでいいです(推しなので)
  • 英語の聞き流しの苦しい感じが減った気がする。Onur Multi Lectures さんの英語は声がクラシックで聞き流しやすい。でも深すぎるコンピュータサイエンスを突き詰める気持ちが減ってしまった。。
  • 人文の文章は読み違える。真逆に読んじゃったりする。今後の課題は英文法。

前回の記事で、DRAMがなんとかって言ってたチャンネルは、 Onur さんだった。コンピュータサイエンスの深い話をしてくれてるから、わかったらすごく嬉しいなあ。次なる目標は、 Onur さんの聞き流しを積極的にすること。

反省

令和の勉強は肩肘張らずに続けるものだ。それなのに、難しいことに挑戦して頓挫することが多かった。英語も例に漏れず。もっとサクサクできることをやった方が定着する。習得も早い。

大きな目標を立てて「できませんでしたーてへぺろ」は結構だが、ちっちゃい目標に落とし込んでコツコツやらなかったのは敗因かな。「リナちゃんの配信を聞き取れるようになる」という目標を立てたはいいけど、ロードマップを組んでいなかった。実はパケ放題を解約してしまって、散歩中に聴けなかったのが敗因の一つ(あほか!)パケ放題は再契約した。来月からは、もっと英語を聞き流す。

次なる目標

リナちゃんの動画をもっと聴きたいかな。耳を憶えさせる。あとは、一時期めっちゃ聴くと時期とリンクして人物の印象が非常にエモくなるため、それも狙う。

あとがき: 自意識について

カウンセラーに「自意識が高い」と指摘された。自意識のあまり自己満足で作品を作るからキモくなってるとのこと。

「自意識を下げる方法」はググらなかったけどw、「自意識とは」はググった。
どうみられてるか気に病む気持ち、みたいな解釈かな。

それからいろいろ考えて、自分の中で「すごくない作品」を発表した。そしたらいつもより伸びた。
思ったのは、「自分がすごいと思ってることはすごくない」っていう発見だ。
私の作品は「すごいと思われる」んじゃなくて「面白い」方が価値だ。
私に限らないかもしれない。

あとは、作品に「人格」を込めすぎないこと。
自分の人格に興味があるのは全員の中の1割という法則があり、残りの8-9割が自分に関して認識するのは「情報」に関してだ。
だからネットには「情報」を出すことにした。

あまり「私は」という念を込めすぎない感覚。

自己顕示欲ではなくて、生きるために「情報」を出す。
承認欲求は誰でも持ってるけど、見ず知らずの読者に求めない。
こちらを心がけていきたい。

慣れないうちはキモくなっちゃうけどご愛嬌!

ご清読、あざす★