金曜の深夜残業はロマン
モヤモヤしている。
晴らすためには辛いお菓子とホラー、というアドバイスを読んだ。
PRじゃないけど
じゃがりこの辛いのがおいしかった。
そして胸がスッとした。
ホラーに関しては、
ネトフリに取り急ぎ入って
ウォーキング・デッドを流して観てる。
頭空っぽだから、ストーリーが全然頭に入ってない。
それでも映像作品というのは感情をゆさぶる。
ホラーを
頭空っぽにして流すのにけっこうハマってしまっている。
今、体調が悪くて、脳と息が苦しいけど
ホラーを観てると無理なくリラックスできる。
ネトフリのおすすめ映画をいろいろ教えてもらってるんだけど
ストーリー、頭に入るかなあ。。。
ちょっと療養中に脳の治療をして、それ以来ぼーっとしてしまっている。
焦らず、あとで見ることを楽しみにしていよう。
ちゃじぴに人生相談して、出先でボロボロ泣いてしまった〜💯
季節の変わり目で情緒不安定だ〜
いつもスケッチブックに「興味のあること」「やりたいこと」「好きなこと」のブレーンストーミング・兼・マインドマップをしている。
今、興味のあることは・・・
神社、かなあ。
いい神社って、街中と雰囲気が違うの、面白い。
体調も整いそう。
でも実は、神社もだいぶ「自分の中の要素に含まれて」きてしまって、
マンネリになってしまっている。
じゃあ何に注力するのだ・・・
素材作りとかしようかなあ。
直近で需要がないと萎えてしまうが
最初は誰でも鳴かず飛ばずや！
と・・・今回適当にブログを書いてみたけど、
こんな誰に需要があるの！？というブログを書いた！楽しかった。
時代と逆行してるけど、ブロガーの趣味に凝ってみようかなあ。
SIMを刺しているwi-fiルータに有線を繋いで、PCを使っていた。
だが水びだしにしてしまい、有線にデータがいかなくなってしまった。
なので、wi-fiをオンにした。
パスワードを破られて、近くの人にネットを使われるのが嫌だなあと思っていたが
意を決してwi-fiを使い始めた。
スマホもそのwi-fi接続をした。
すると、なんとなく肌の表面のピリピリがなくなった。
「電磁波の影響を受けると言ってられない」と気にしてなかったけれど
モバイルの電波ではなく、wi-fiを部屋に満たすと
疲れにくい。
部屋の中の周波数はどんな雰囲気になっているか、調べていないからわからないけど
興味を持った。
少し部屋の居心地が良くなって嬉しい。
歩き慣れた某駅を外れたビルにある、アニメイト。
別に今日はどこに行こうと決めたわけではなくて、ふらふら歩いていると
気がついたらアニメイトにいた。
最近のアニメはわからないので
VTuberのコーナーに吸い寄せられる。
そういえば推しのアクリルスタンド欲しかったんだよな、
でも中古屋に推しのグッズは全くなかったので（すみません）
期待をしないでコーナーを眺める。
あった、、「ウエルカムグッズ」w
サッと手に取って、サッとレジに行く。
レジはとても混んでいる。
並んで、レジに。
アクリルスタンドを裏返して渡し、バーコード決済で支払うと
店員さんは商品を表側にして返してくれた。
恥ずかしい、久しぶりにガチのグッズを買った、
オタク出戻りの空気が出ていたかもしれない。
推し、大事です。失恋の時とか推しの存在に助けらました。
元気なうちに、遠い存在の推しを作っておくのはおすすめです。
こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対いいことある！
中学の時にストレスを溜めて、病気になってしまった。
当時はストレス発散をしなくてもなんとかなると思って、みぞおちにストレスを押し込んでしまった。
その結果、慢性的な体調不良を被ってしまった。
それから20年余の間、みぞおちの痛みや息の苦しさと闘ってきたけど
いろいろ試して、回復まであと少しになった。
今日は年末だし、効果のあったTIPSをご紹介していくね！
まずは昔流行ったグッズをば。
流行りはおさまったけど、とても効くから殿堂入り。
昔紹介したことあるけど、ブルブルするローラー！
こりがほぐれるのと、振動を全身に与えるのが体にいい💪
ローラーを手に入れる入れないに限らず、体をゆらすことは、自律神経にとてもいいらしい。
人のいるところでゆれるのは難しいので、トイレや一人の部屋などでゆらゆらしてみてね。
マッサージグッズの次は、食品を紹介するね。
おなじみ養命酒。
一日や二日では効果は感じられないんだけど、
続けていくと、「あ〜効いてるな」と感じられるようになる。
体の底から養われてる感じがする。
台所に置いて、気がついた時にコップの底に少しだけ入れて飲んでる。
続いては薬。
漢方の「八味地黄丸」という粒は、気力がなくなってた時に飲んだら
気力が回復してきた！素晴らしい。
軽くググると「頻尿に効く」とか出てくるけど、
気力を養う効果があるよ。
私は楽天で買ったから高かったんだけど、処方箋で出してもらえるとのこと。
いくらくらいなんだろうか。
メンヘラは月額の支払いに上限額があるから、
もしかしたらお得に飲めるかもしれないね。
薬の次は、またグッズ。
鍼灸に通っている方いるかな？
もちろん素晴らしい効果があるし、鍼灸師の方とのコミュニケーションはかけがえがないんだけど
お財布に優しくないのはあるよね。
そこで、家でできるお灸の紹介！
火を使わないお灸とかでもいいんだけど、
温灸の機械を買って、一人でやってる。
一人だと背中が当てにくくて、効果が半減な気がするけど
足の裏にあてられるから、よしとしよう。
これを知ったのは、旅先でびわ温灸師の方に会って、施術してもらったことがあって。
体が整ったので、家に帰ってポチったもの。
(まだ自由に使えるお金が十分にあったので)
けっこう、おじいちゃんおばあちゃんとか、体調が悪い方に施術すると
喜ばれたりするので、そういう使い方
いつかできたらいいなあ。
最後に。いろいろ書いてきたけど、これが一番大事…
健康な親とかも、そういえば遅くまで寝てたりしてたな。
私は体調を崩した時、ゆっくりしようとすると体がムズムズして
外に出たくなってしまって、うまく休めなかった。
悪いループだった。
今日紹介した色々なことを試していったら、
抵抗なくゆっくりできるようになった！
今年の年末に是非紹介したい健康TIPSは…
1. ブルブルするローラー
2. 養命酒
3. 八味地黄丸
4. びわの葉温灸
5. 寝る、ゆっくりする
どれも全力でおすすめできるので、
気になったものを是非
生活に取り入れてみてね。
ではまた〜
