休んでから四ヶ月が経ちそう

こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

休職中のゴミ

元々ガチのメンヘラだったのだが、会社がおもしろがって在籍させてくれている立場なんだ(多分)
1月末に神経からくる体調不良で休みをもらって、もうすぐ四ヶ月になる。

メンヘラ歴は、中三の始めに初発。その時はくるしさをみぞおちに溜め込んで、みぞおちが痛くてもなんとかなると我慢して、肩も一触即発で触れるだけで痛かった。
ちなみにストレスから来る痛みはなんとかならないのに、そのことを義務教育では教えてくれないため、なんとかなると思ってしまった。

今の休みは、そのときの感情を押し込めた内臓の部分だったり、みぞおちの苦しみが固形化して痛みを感じなくなっているものをときほぐしてる。その際の方法は、当時の家庭環境のつらかったことを追体験したり、みぞおちの苦しみを、意識のメスを入れて、その中に顔や手を突っ込むイメージで、すこしずつ分解して、お腹の痛みを感じるようにしている。

完全になくなるまではもうちょっとかかるかな。

始めたこと

前回のブログでは、すぐに仕事再開できるかな、と見積もってたけど、うまくいかなかった。
上長には完全回復してから戻ってきてと言われてる。中途半端な体調で戻るより、ちゃんと心身を整えて、仕事の姿勢も頑張りすぎないようにとか、うまくサボるようにとかを身につけて、長持ちするようにしたい。

ちょっと疲れたな、くらいで休憩する勇気はだいぶついた。ちょくちょく体のメンテナンスをする必要もあるな。

私が身につけたメンテナンスはこんなかんじ。

* 旅行

アパに一人で何泊かした。3回目が最近完了した。今は何泊かだけど、仕事始まったら、日月に一泊とかになるかな。なぜ日月かというと、一番安いから。

* デッサン教室

ようやく辿り着いた感じがある。今密を避けているので定員が少なめでなかなか予約が取れないけど、大事にしたい時間。ゆくゆくは家でデッサンをやるモチベーションを持ちたい。

* 身だしなみグッズの購入

化粧品とか。心のやわらかいところをふわふわさせるの大事

* 公園でコーヒー片手にぼーっとする

あとは定番で、よく寝る、昼まで寝るとか。

ブログについては

ブログで小銭を稼ぎたいなと思っていた。でも辛酸なめ子さんのエッセイを読んで、「エッセイで金取るってこういうことか」とわかってしまった。情報を売るにも、私の在野研究分野はメンヘラ系しかない。医療関係者のネットストーカーどもよお、情報に金払えよ。なんでこんなに精神医学に貢献してるのに、こんな貧乏な生活を強いられてるんだよ。口が滑りました。一応バックグラウンドとしては若年性発症したのに仕事しているという経歴を持ってはいますが、精神医学の話は底が知れてきたので、深い話はもう興味ないです。

でも文章を書くというのは少なからず癒し効果があって、私の場合は露出狂もあいまって、ネットの海にブログを放つというのが一種の快感になっている。あまり見られてなくても、数人見てくれてたらいい。

何が言いたいかというと、ブログの収益化は諦めたけど、文章の練習と自身の癒しのために、ブログを続けていこうかな〜と思っている。最近はボケーっとしているのと、あまり面白い話はネットに書きたくないので、理系がかんがえた浅い哲学みたいなのしか書かないかもしれないけど。

まとめ

* クソニート生活もうちょっと続けて、体を完全回復させて、仕事が長持ちするようにしている
* 居場所を見つけた、生きてる感覚をつかんだ(友達ができたわけではないけど)私の場合はデッサンが合った
* ブログは趣味でやっていく、でもAmazonとか踏んでくれたらとても嬉しい

あとがき

今回はiPad+Apple純正で型落ちのキーボードを使って書いてみた。
いやー、快適。iPadのソフトウェアキーボードは結局慣れなくて、長い文章を書けるようにはならなかった。

iPadひとつで仕事できるって憧れる、文筆業の人を尊敬する。私は言語能力がどうしてもダメね。最高にバズったツイートも、10RTいってないんじゃないかな。

これからは言語能力のある人を目指すのをやめて、イラストとか概念とかの非言語の分野を伸ばしていこうと思った。

いろいろ勘違いしてたことを認めて恥ずかしくなったり、やりたいことをやるのもいいけど、向いてることに力を入れるのもいいことなのかな、みたいな価値観変化も起こったかな。

さすがにこんだけニートしてたらいろいろ考えるわw

ネカフェは思考がはかどるので、短期的な支出過多は呑んで、ちょっとネカフェに缶詰になろうと思う。平日にずっといる謎のおばさん・・・。そこは、いたたまれなくなった時がやめどきかなw

ご清読、あざす★

モノを持たない喜び、お金を使わない喜び

夢で見た

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

お金キライ

東京なので、6畳1Kなのに家賃が高めで、それを指摘された。
家計を見直せと。

あのね… いくら弱者とはいえ、家計の工夫をして、生活を切り詰めて、居心地のいい家に住んでんの。大きなお世話じゃ、うっせえわ。

とイライラして、「お金キライお金キライお金キライ」と悶々としてた。

でも、怒りって図星だったりするのと、
そんなに言っても、お金は暖かく見守ってくれてる感じがする。
反抗期ね、って。

お金の感じ方、”キライ期” を経て、どう変わるか。
楽しみ。

お金を使いたくない

お金を使いたくないなって思った。
だけど、コンビニで300円くらい、お菓子とジュースを買いたい。
アンビバレント。
家にたんまりお菓子が積んであるのに。

コンビニでお菓子を買っちゃうの、直したいな〜。

ドラッグストアでプチプラコスメをバンバン買っちゃうのは、わりと直った。

プチプラコスメは、月のおこづかいの予算を決めたところ、あまり買わなくなった。
とても綺麗にしてくれそうなオイルの使い心地がいまいちで、悟ったところはあるかな。w

モノを持ちたくない

段ボール倉庫サービス(サマリーポケットなど、いろいろある)に荷物を預けまくっている。
部屋の片隅に置いてあった「思い出系」(手帳、イラスト、過去に作った同人誌など)やら、
使わないけどなんか捨てられないものとか、
しばらく離れて使わなかったら処分しよーと思っているものやら、
ぬいぐるみやら。

ミニマリスト体質である。神経質なんだろうか。
それでものを減らしたい気持ちが強くなってる。

家にあるものを全部撮影して公開する、というコンテンツを作ろうという夢があって、ちょいちょい作ってる。自分だけが楽しいコンテンツ、乞うご期待!!

部屋にものを置かないと、部屋の居心地がよくなって、外に出なくてもよくなって、お金を使わない。
部屋で人生が回るので、コスパがいい!
あとは、余計なものを買わなくなる。もちろん必需品を買い切った後なのかもしれないけど、余計なものが欲しくなるスポットに行かなくても心がよくなる。カメラ屋、デパートなど…。

まとめ

  • お金は嫌っても暖かく見守ってくれる
  • コンビニでお菓子とジュースを買っちゃうのを直したい
  • プチプラコスメはお小遣いの予算を決めることで買いすぎを解消した
  • 段ボール倉庫サービスにものを預けると、家の居心地がよくなって、お金を使わなくなる

あとがき

家にいるとお金を使わないと言ったばっかだけど、最近半日(12時間)ネカフェにこもってる。

スマホを持たずにネカフェに向かう。メモ帳とノートに感じたことを書きながら、本要約のサイト(flier)をなんとなく開いて、山口周さんやら、ホリエモンやらの本をなんとなく眺めている。本要約は、あまり進まないけどというか進める気がない。

今会社を一ヶ月くらいお休みしてるんだけど、体調はとてもよくなった。もう健常者になった気がする。
「ただの気虚」ですわ。(このへん別に書きますね)

会社の手続きの関係で、もうちょっとお休みが続くかもしれないけど
お休み期間のまとめを考えてみた。

お休みで得たもの

  • 殺意!!!!
  • ダメになる前に、ダメでない状態で対策する気持ち
  • 快眠、風呂好きの心
  • 今後の仕事の方針は「Web開発者」であろうとしようという決意&節約セラピーを続けていこうという想い

お休みで失ったもの

  • 絵で仕事しようという夢
  • 有名になりたいという欲
  • お友達たくさん欲しいという心

殺意について詳しく。
部屋で叫んじゃうとかいう感情系のメンヘラには、殺意が足りない
殺意があれば、カラオケなり愚痴なりで発散できる。
殺意があるいりもさん、自分でも惚れ惚れする。(!?)

こんなあたりで、ぼちぼちやっていきますかね。

ご清読、あざす★

いつまでも通販をおトクに使う方法

おはよう。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

Amazonが日本から撤退した時のシナリオ

Amazonプライムの料金がどうしてこんなに安いか知ってる?
日本には楽天があるから。

もしAmazonが日本に関して気合を入れるのをやめたら、楽天がやりたい放題になる。
ポイント還元が疎かになるとか。

これってAmazon一強になっても、Amazonが調子に乗るから。

そうならないためにも、Amazonを避けて楽天を使っている人は、今から楽天以外でも買い物をしよう。
私は、Yahoo!ショッピングを少し使おうかな、と目論見中だ。

他の通販サイト

あまりよく知らないけど

  • ヨドバシカメラ、ビックカメラ、コジマ など
  • ZOZOTOWN など
  • honto など

大企業に注ぎ込まない方が、長い目で見て、お得に生きることができる。
お金って、ローカルで廻るように使うと、いろんな要素として自分に返ってくる。大企業は搾取することしか考えてないので。

やりたいこと

自分はしばらく楽天に傾倒してた。でも楽天もたいがいなので…
以下のことをやろうと考えてる。

  • LINE Pay のクレジットカードを作って、LINE Pay でお買い物する。楽天ペイばかり使っていた。
  • Amazonプライムを解約する。動画はNetflixで観て、音楽はCDを回す。朝の瞑想はYouTubeをかける。
  • Kindle Unlimited を解約して、電子書籍はなるべく買わない。近所の本屋で紙の本を取り寄せて、アウトプットメモを書く習慣をつける。

「コスパ!お得!」って盲目的に追及するの、なんか不自然でギスギスしない?
しない人はいいけど、する人は、そのお金の使い方は、自分の生き方に合ってないのかもしれない。

自分に合ったお金の使い方をするとストレスが減って、結果的にお金の支出が減るかも。

まとめ

  • 小さい企業に多めにお金が回るように遣う
  • 大企業に搾取されると何も返ってこない
  • 自分に合ったお金の使い方をすると生きやすい

あとがき

5万5千円かかっていた固定費(家賃除く)を、しばらく収入が途絶えるのでいろいろ解約したところ、1万円減になった。
削ったのはこちら。

  • エアークローゼット 6500円
  • スナックミー 4000円
  • Kindle Unlimited 1000円

あと削りたいのはこれ。

  • ポケットwi-fi 3700円(解約1万円)
  • Amazonプライム 500円(バチェロレッテ観終わったらやめるw)
  • ワイモバイル 1300円(無駄に2台持っていて、片方なくしたい。もう片方はSMS認証用に残したい。電話番号を使ってやらなきゃいけないことをずーーーーっと無精してる)

めっちゃ削れた感じがある。これで生活費はだいぶ安心。
お金に困って工夫するの楽しい。
お金持ちになって、ダダ漏れみたいに生きるのって、なんか私らしくないかも。その時は投信に突っ込むか。

ご清読、あざす★

脳汁が出ないものを選んでみる

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

大事なものは脳汁が出ない

YouTubeの動画も、Netflixの動画も、ドーパミン(脳汁)が出るかで選ぶんじゃなくて、もっと胸の奥の深い部分が、観たいなーと思ってるものを観よう。

多分脳汁を故意に出させるような、広告やラッピングがうまいものって、大事なものじゃない。
そして大事なものはえてして素朴なんだ。

人間だからね

でも難しい。
脳が興奮するようなのを選んできたから、何も意識しないと、わーっとなるのを選んじゃう。
でもしばらく、脳汁が出ないものを選ぶようにしてみようかな。

ちょっと前まではこんなに広告が進化してなかった。観たいと思わせる技術も発達してなかった。
ちょっと思ったのは、ニコ動って、クリックさせる求心力が弱い。動画を観たら面白いんだけど。そういうサイトは見られにくい。こうやっていいものが見下されていくのかー。虚構になっていくな。

わたしの欲しいもの

といいつつ、サムネホイホイってある。私はなんだかんだいって、自己啓発系とか、恋バナ系の動画に弱い…。
でも観た後、ジャンクフードを食べた時より後悔する。

人生有限じゃん、楽しめるならまだしも、後悔する動画に時間使ってられないよ。

まとめ

  • 脳汁が出ない動画ほど有益
  • 求心力のない動画が見られない現実は虚構
  • 後悔するような動画に時間を使わないで

あとがき

お風呂に長くつかれるようになった。
今までみぞおちが苦しくて、首まで浸かると苦しくなっちゃって、からすのごとく湯から出ちゃってたんだけど
腰だけつかるんなら、一生入ってられる!

風呂は体がやわらかくなっていいね。
長く入ると、1日の疲れが取れる。

風呂に対して明るくなってよかった。
お金が少しかかるけど、人生の楽しみが増えた。

ご清読、あざす★

むしゃくしゃ解消法

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

むしゃくしゃする気分になった

来週から仕事するつもりで面談したら、リハビリなりリワークなりを挟むことになるっぽくて
思い通りにいかなくてすごいむしゃくしゃしてしまった。

そんなとき、こんなことをやった。

  • コンビニでお菓子をしこたま買ってどか食い

人間関係のストレスは食べられなくなっちゃうんだけど、仕事とかお金とかのストレスは、お菓子を爆食いしちゃう。

  • 日本酒を飲む

鬼ころしの紙パックを、四時間くらいかけて飲んだ。(だって12度…)
だんだんいい感じに酔っ払ってきて、体の力が抜けた。
今までは、ジュースに毛が生えたような缶チューハイを飲んでたけど、これからは2週間に一回くらい、鬼ころしを飲んだ方がいいかな。
お酒が体に悪いという健康情報は、自己責任で自分の体に聞いたらどうかしら?(皮肉)

  • 叫ぶ

感情系の人は、叫ぶ習慣を持った方がいいよ。そんな変な目で見ないでよ、叫ぶのを遠慮してるから発狂しちゃうんじゃん。
こういうのを遠慮してると、年取ってからしわよせがくるよ。どこかで開き直るか、自分が許せなくて死ぬかしかなくなっちゃうのであしからず、ね。
排泄物のレパートリーを叫ぶwきちがいw
あとはうっせえわのフレーズを細切れに。

  • ホテルの予約

勢いで、アパホテルを二泊で取った。1万円。プチトリップしないともたない。
欲しいもの我慢して、この習慣を持った方がいいなと、手帳に月一で予定を入れてみた。多分これからは、月末の土日とかになるかな。いろいろ、関東の田舎を廻ってみよう。

  • ナノブロック

以前に買ったナノブロックを、何も考えずに組み立てる。完成形の構想はない。
私はナノブロックに惹かれたんだけど、レゴがお好きな方はレゴでもよい。
最近ダイソーでナノブロックもどきを見つけてしまった。増やそうかな、互換性あるのかな?

すっきりしたりモヤモヤしたり

一時的にすっきりした。
そして我慢できるくらいになったけど、どうしてもモヤモヤが残る。
私は言語化が苦手だから、感情が残っちゃってるんだ。

このモヤモヤを無理に解消しない方が、人間としての奥行きができる気がするんだよな。

まとめ

むしゃくしゃする時にやること:

  • コンビニでお菓子を大量に買って食べまくる
  • 鬼ころしなどの日本酒を飲む
  • 叫ぶ
  • ホテルの予約をする
  • ナノブロック

あとがき

復職が遠のいたら、なんか無駄遣いをやめようと言うスイッチが入った。

欲しかった15000円の靴も、買わないで様子を見よう。
すごく欲しい。でもそれは今だけの感情で、だんだん薄れていくのかなあ。
もしずっとこの気持ちがあったとしたら、手に入れられる時になったら、今買うより感情が強くなって、思い入れが強くなるよな。
気持ちがなくなったとしたら、実験として興味深い結果だ。

そういえば、今日はドラッグストアでお菓子やプチプラコスメを買わずに、お茶とコーヒーを買った。
合計200円。それで、ドラッグストアジャンキーをやめるには、飲み物を買うといいのかなと思った。
飲み物って、なんとなくドーパミンの出方がマイルドだ。なので飲み物で脳を調整して、だんだん何も買わなくても大丈夫になるといいかな。

店員さんの立場になって考えると、安いものを買ったり、買わずに帰る人って別に失礼じゃない。
店員さんはどうでもいいだろうな。むしろ買わずに帰る人は潜在客なので歓迎すると思う。
って考えると、買わずに店を出ることをためらわなくていいよな(小さい個人商店では、飲み物かなんか買ったらいいかな)

ご清読、あざす★