電車で立つと、いいことづくし

電車では、座る方かな?

私はできるだけ座ってる。

 

でも…実は、電車では立った方がオトクだってことに気づいた。

今日は、電車で立つことのいいこと・わるいことをご伝授します!

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いいこと

体力がつく

座るより立ってる方が疲れる。
ってことは、体力を使ってるってこと。

今日その後、とても体力を使う用事があったり、
体力が全然残ってないのだったら、座ってもいいです。

でも、体力が残ってるときは、座るより立ってる方が体力がつくよ★

やせる

体力を使うってことは、ヤセへ近づくってこと。

0.01%しか近づいてないかもしれないけど、チリも積もれば山となる。

やる意味ないって思う?特別に時間を割いてる訳じゃなくて、
お金も追加で使ってる訳でもない、
ながらダイエットってことで、とてもオトクじゃん?

わるいこと

椅子取りゲームに参加できない

ドアから入って椅子が数席だけ残ってる時、
椅子取りゲームのように座席の争奪戦があるよね。

その一種の”ゲーム”が、楽しくなっちゃってる感はある。

そのゲームに参加できないのは、ちょっと脳内ホルモンが出ないから、刺激がない。

そこは、「椅子取りゲームに参加したいけどぐっと抑えて立ってる私ツエー」って
考え方してみよ。

お年寄りに席を譲る自己肯定感が味わえない

座ってる時、前にお年寄りが来た時席を譲る。
そんな「誰が見てもいいこと」をした時、自分が好きになれる」って、
おととい本屋で買った↓の本に書いてありました。


座らないってことは、そんな「自己肯定のできるチャンス」が減る、
ってことではある。

でもまあ、別のところで親切しましょw

 

まとめ

  • 電車では、疲れてる時以外立った方が体力がつくからオトク
  • 立った方がタダでダイエットできる
  • 椅子取りゲームをぐっと我慢しよう

みずほ銀行で他行宛に無料振込する方法

貯蓄は、三井住友銀行でしています。
ゼロ金利時代なんでどこに預けても数円しか変わんないけど、
三井住友銀行は財閥の銀行で、金運が良い、気がするんだよね。

(三井住友銀行の関係者はいません。むしろ親は住宅ローンの借り換えを断られたからアンチ。。)

 

でも、三井住友銀行は、一部で「ケチ友」と言われているように、
三井住友銀行の他支店宛の振込に手数料をかけるという。ありえないッティー

借り暮らしのアリエッティー
アリエッティ

 

なので、振込は、できるだけ銀行を渡り歩かずに、かつ振込手数料がかからない方法をしています。

 

住信SBIネット銀行は、月3回まで他銀行宛でも振込手数料無料だけど、
ネット銀行はセキュリティが不安で苦手。運営も不安定ってイメージで使ってない。
(金利が高いということは、それだけリスクがあるってこと。)

まあ、リアル店舗も今や同じくらいセキュリティ不安っちゃそうだけど…

そこはおいといて。

 

店舗がある銀行で、振込手数料、他行宛でも月3回無料になる方法は…

みずほ銀行に50万円預金する。

 

給与受け取り口座にして+10万円預けるのでもOK。

 

 

50万貯まってない方は…今すぐ貯金を始めましょう!

お金を使うのをヨシとする価値観にチェンジしよう。
その矯正方法は、私も考えていくね。

『節約セラピー』とは何ぞや?

ブログのタイトルの『節約セラピー』という言葉だけど、
前のブログ『やりくりんご』をやってた時に、ふと思いついて使い始めた言葉なんだー。

造語はグーグル検索してる。
今でこそ私が使った記事がヒットするけど、当時ヒットした記事として
「節約セラピーで本書けそう」と言っている方がいらっしゃった。(今は見当たらない)
あと今検索したら、2003年に『節約セラピー』というサイトさんがあったみたい??
(こうやって、他人の商標が知らずに使われていくのか。。ごめんなさい。)

 

『節約セラピー』の定義として、

「節約で癒されよう」

そのまんまだね〜

 

節約で癒されるっていっても、なんか節約ってみみっちいイメージ。。
だけど、良い節約をしてくってことで、

  • 健やかに節約する
  • オトクになって癒される
  • タダで癒される

この三本柱でいこうかなって。

 

 

健やかに癒される

節約が負担にならないようにしたいっていうの。

コンビニの前を素通りするのは辛いから、コンビニのない道を通勤路にしたり。

月の予算を決めて、それは収入より少ない月もあれば、多い月もある。臨時支出ってしょうがない。
だけど、その予算を超えなかったら、翌月欲しかった物を買っていいっていう。
ごほうび法は前も紹介している方法。欲しい物はすぐ買わないで、目標達成のごほうびにとっておく。

少しずつ貯まる体質を作っていったら、少しずつ自分が好きになるよ。

 

オトクになって癒される

家に不動産のチラシが入ってたら、「裏紙ができたオトク!」

無印良品で、商品入れ替えのためココアの粉が安くなってたら「これをきっかけに、幸せになれる!」

毎月通ってる整体院で、ちょっとホームページ運営の相談に乗ったら割引券をもらって「ラッキー★

 

タダで癒される

代表的なのが図書館。税金をあまり払っていないワープアですが、知識を付けて社会に還元するんだ!?
文字が読みにくい方とか、潔癖性の方とかいらっしゃるから、向き不向きはあるけど、とっても推したい。
(ただ、図書館で読んだ本のアフィリエイトは申し訳ない気になる…今のところ貼った事ないw)

ルミネの屋上は、知られざる無料シティオアシス。新宿エストと横浜で確認したよ。
あんまり人いないから、水筒のコーヒー飲んでても、恥ずかしくない!

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気をつけてもらいたいのは、タダっていっても、必ず向こう側はコストがかかってる。
だから、「タダだからもらう」ってのは避けてほしい。
タダでも、自分に必要の無い物はサービスを受けない。他の必要としてる誰かに譲ろう。

 

ブログを書くのもいいね。
体感だと、アメブロは友達できやすいイメージ。
私2年前くらいに半年くらいやってたんだ。
ヒトの見なかったから友達はできなかったけど、毎日謎の訪問者が、30人くらい!?
知らない人に見てもらえるので、日記を書くんなら、アメブロを推してる。
タダでできるよ。ブロガー同士の交流パーティーとかあるらしいよ。
(私みたいに、情報を提供したいっていうんなら、お金払って広告の無いブログってなっちゃうかな。。)

 

注意したいのは、ネットサーフィン。ネット上には、豆知識、ライフハック、心理療法など、役に立つ情報が無限に転がってる。
だからといって「あっこのブログおもしろいな〜全部読もう」って、5年毎日書いてる人のブログを読んでたら、時間が浪費されてしまう。。
その時間は、もっと「投資」に回せたんじゃない??

自戒も含めてる
今、とあるブログにはまっちゃって、おうちの楽しみではあるけど、有意義な事がブログ書くしかできない。。
ほどほどにしておけば、いいストレス解消だし、いい生活の潤いだね。何事も過ぎたるはよくないけど、ほどほどに楽しめるんなら最高なんだ。

 

まとめ:『節約セラピー』これからもよろしくね。

一年後くらいに、『節約セラピー 第一巻』ってタイトルで、同人誌を出すのが夢。
書いた記事の内容を、漫画にまとめるかんじ。
そのためにはコミスタ買ったり、おまけの鯰スタンプ作りたいとか、夢が広がりんぐ。
久しぶりの同人誌(前作ったの、2年半前くらいだな〜)、長期計画だけど、楽しみ♪

 

7年前に作ったもの(中身全部見られる)

直近2年半前に作った同人誌の表紙(中身公開の予定はないよ)

小分けのナッツを売ればいいのに

お菓子を、会社のコンビニ自販機で買っちゃうのが悩み。

五千円札は使えないので、千円札と小銭を会社に持っていかない事で、解決、したかに見えた。

 

しかし、徒歩1分のコンビニで、崩したり電子マネーを使って買っちゃうのであった…。
その手間を惜しまず、悪いお菓子を買っちゃうんだよなあ。どうしようもない。

 

チョコとかおせんべいって、中毒性があるよね。
白砂糖は麻薬に似てる。食べてるときは幸福を感じるけど、またすぐ切れて、欲しくなっちゃう。
女性向けの話だけど、生理前に取りまくると生理痛ひどくなるし、
食べ過ぎるのはよくない。できれば食べたくない。

Addicted to 砂糖。今は切れてくっるっしっくって!!!

 

食感があると食べてる感あるらしいね。

 

そこでおすすめなのが、体に良い、ナッツ。

※美髪とか美肌にはいいけど、ダイエットには不向きだよ。

↑これは1kgとか多すぎだけどw

お店で買っても、250gとか、けっこう多い。

一日分の適量は、手のひら分くらいって言う。

 

それで、あったらいいなって思ってるドリーム商品。

小分けのミックスナッツ。

 

例:アーモンドの小袋
例:アーモンドの小袋

 

ミックスナッツとかアーモンドって、まだまだ『おつまみコーナー』にあるんだよね。

雑誌とかでモデルが言ってたり、
婚活の権威(ブログ面白いから読んでる)が美肌に直結するとかおっしゃってたりして
少しずつ、美容のためにナッツ買ってる方増えてると思うんだ。

多分、小分けのミックスナッツが発売されるのは時間の問題だと思う。

今はとりあえずの策として、一日分を、おにぎりのケースに入れて、持っていくよ。

100均で2こ105円のおにぎりケース
100均で2こ105円のおにぎりケース

 

まとめ

  • 白砂糖は麻薬。
  • 砂糖を取りすぎると生理痛がひどくなる。
  • ナッツ(ミックスナッツ、アーモンド)を間食に食べるといい。
  • 小分けのナッツを商品化してほしいなあ。

 

ウイークポイントを突いた新商品に気をつけて

「世界のキッチンからの新シリーズ出てると買っちゃうんだよな〜」
「季節物のリプトン弱いんだよな〜」
「カントリーマアムのおもしろい味楽しみ〜」

こういうふうに、『浪費のウイークポイント(弱い点)』
思い当たるところあるかな??

 

こういう好きなシリーズの新しいものって、出てると嬉しいんだよね。
気がついたらレジに持っていってたり。

 

それって、人生の潤いだから、削れって言わない。

 

 

 

振り返ってみよう

たいして欲しくないけど新製品だから買ったお菓子、

「おいしくないわ」「食べた事ある味だわ」
で「買わなくても良かった」って評価になったの、覚えある??

私はよくある。

そういうのはなるべく減らしていこう。

 

 

でも、期待を裏切らない新しい味を味わわせてくれるシリーズ、あるんだよね。

思い当たるの、考えてみて。

 

オレオは外れがない(と、個人的に思う)

 

オレオ詐欺
オレオ詐欺

 

 

何個挙がったかな。

 

 

今、決めてみよう。

そのシリーズしか買わないと。

 

 

てか、そのシリーズと、他新しいお菓子

買う数を決めよう。

 

週に3つから、絞ってみよう。

 

 

買わなかったら、手帳に「大好きなシール」を貼ろう。

このシリーズおすすめ。『野菜が実る』というフレーズに一目惚れ!

ミドリ オンラインストア 罫線で遊べるシール

 

やってみよう

  • 浪費のウイークポイントを考えてみる
  • 目標達成したら、手帳にお気に入りのシールを貼る