カテゴリー: 節約レジャー

こんにちは。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

旅行中である

体調を回復するために、首都圏旅行をしている。
格安で泊まれるサービスを使って、定住するよりお金がかからない生活をしている。

体力がつくらしいのと、余計なことを考えないため頭の整理ができて脳障害が治癒すると見てる。

早速寂しい（笑）ラジオをずっと流してる。

必ず食べる健康食品

旅行中にも欠かせない健康食品を紹介するね。

• 小魚のお菓子
• 黒豆（パック）
• ナッツ
• 生姜はちみつ漬（瓶をタオルにくるんで持ち歩く）
• 黒ゴマ・白ゴマ
• 梅干し
• にんにくの漬物（プラ容器買って入れる）
• めかぶ

これが、私の “健康デッキ” 。
そろってきた。

家で食べていたけど置いてきた食品

格安で泊まれるサービスは月定額だから、泊まれば泊まるほどオトク。
体調がよくなるまで、数ヶ月くらい転々とする生活を続けようと考えてる。
なので荷物は全部、7日間用キャリーケースに持って歩く。持ってこれなかった食べ物もたくさんある。

家では惰性で食べてたけど置いてきた食品を紹介するね。

• サジージュース
• ノンカフェインコーヒーのペットボトル（粉は持ち歩いてる）
• ヨーグルト黒酢
• ヨーグルト
• チーズ
• 豆乳

たまに食べるのはいいんだけど、常用デッキからは外した。

まとめ

旅行中でもいつもの自分を保つために、いつも食べている健康食品を持っていこう。

あとがき

ブログ、しばらく旅行の気づきが多くなりそう。節約に関してとか。

噂によると、生活費は6万しか使わないとか。マジか。定住してる人はどんだけ無駄遣いしてるんだ。

旅行用のものをもっていなかったために買った、ちょっと大きな買い物をご紹介。

ヘアアイロン

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一人用炊飯器

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毛玉とり

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これらの家電を持ち歩いている or 旅先で買った。

しかし、三日目にして “通販欲” が出てきちゃったわ。だから無駄遣いをするんだよ！

美容用品や健康用品は無駄に欲しくなっちゃうけど、血のにじむ我慢をしてる。
いやまあ、そろそろ貯金が厳しくなってきたからちゃんと節約しないとな。。

ご清読、あざす★

おはよう。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

月額課金のジム

今まで都度課金でジムに通ってたけど、月額課金で通い放題に変えた。

最初は風呂＆サウナだけでドーパミンがドバドバ出たけど、毎日通ってたらだんだん冷静になってきた。

こうやって冷静な頭で、抵抗なく何も考えず淡々と習慣ができるようになってからが始まりだ。

ジムは体に良い

適度な運動は体に良い。どうしてもドーパミンがドバドバ出る趣味をしちゃうけど、体に良いことを淡々とできるようになって、黙々とその趣味をやるのが理想だな。

ジムに行くことの抵抗をなくす方法

まずはハードルを下げる。お風呂だけ行くみたいな。
サウナは体に良いから、抵抗がないならまずはそっちだけ。

次に、歩くだけでいいからジムエリアに行く。目的は着替える習慣をつけること。

別に「あの人簡単な運動しかしてないな」とか思われるなんて気にすることない。
チャリマシンが気楽ならそれ専門でも良いから、とにかくハードルを下げる。

私はランニングマシン（トレッドミル）で30分走るというのを抵抗なくするのがゴール。

ハードルを下げて、こればらできるというのを焦らずに積み重ねていく。

そしたら抵抗なくジムに足がおもむくようになった！

運動して復職するぞ

何もなければ超健康な状態まで回復してから仕事に戻りたい。そのために、体を整えることに全神経を集中してる。

まだちょっと胸のあたりがガサガサしてる。特殊な例だからどの本にも解決策は載ってないし、医者に訊いても「体調不良を受け入れましょう」しか言われない。

だから試行錯誤して99%回復させた。あと1%良くなるために、ジムや筋トレにはげんでいる。

健康にいい習慣を、お金をかけずにしたい

健康にいい習慣ってちょっと体が悪くなってから始めるよなあ。それはしょうがないな。ちゃんと予防できるのが超頭のいい人間だけど、なかなかそうはできない。

一度大枚はたいて、きっかけを作ったら習慣が身につくんだけどお金かけられないよねえ。

月1万円ジムに課金したら、他の趣味にお金使わなくなるかな？という仮説を立ててるんだけど、またネットカフェのようなところにハマってしまって、一日800円くらい落としている。居心地よくてさあ。

多分あまり人のいないベンチに座ってるのがいいのかなあ。それともジムにいる時間を増やすかなあ。
このへんはまだ試行錯誤中。いい解決策があったら共有するね。

まとめ

• 習慣を身に着けるには、一歩一歩のハードルを超下げる。達成感がないくらい下げる。
• いつのまにかジムに行くのに抵抗がなくなる。すごいけど達成感がないからあまりすごいと思えないｗ
• 平日昼間のお金をかけない時間つぶしを試行錯誤中

あとがき

最近、高校生向けの世界史の本を買った。
世界史は単位落としかけるほど苦手だったんだけど、年取って「年表のロマン」というのが理解できるようになってきた。
このへん若いうちにわかるのが文系なのかな。

脳死で読める文章で書いてあって超読みやすい。「馬鹿になるから」って避けてるのは、もはや強がりでしかない。

世界史はいつも猿人のあたりでつまづくんだけど、ようやく原始時代を抜けて、シュメール人のあたりまで読めた。

農耕も石器もどこかで人間が発明したんだって書いてあって、なんかハッとしてしまった。

今は YouTube でも N予備校でもどこでも学びなおしができるけど、自分に合ったメディアで学び直しするのおススメ。子供のころはどうしても興味が偏ってる。

ご清読、あざす★

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね★

お金を使わない生活

体調を崩して隔離療養してました。ノルウェーの森的な環境と思ってもらったらいけてます。

その間、療養費を除くと30000円引き落とされていました。

生きるのにはお金がかかる。もっと減らしたい。

療養から明けて使ったもの

• 服（8千円）
• マッサージ（6千円）
• あとは細かなお菓子、コーヒー、カフェ…

生活保護って13万らしい

東京都の独身一人暮らしの方は、生活保護費13万と聞きました。

家賃…7万くらい？じゃあ生活費は6万？暮らせんの！？

生活費6万を目指す

生活保護の方は、娯楽費とかどうしてるのかなあ。
マッサージも行かないと体調が保てないよなあ。

食費は頑張れば3万強。うーんでも、健康な生活を送るには心のケアも必要で、そんなもんでまかなえるのかなあ。

私の現状

• 療養前に買ったお菓子がわんさかあるが、新しいお菓子を買っちゃう
• 乗り鉄で、定期的に電車に乗らないと苦しくなってしまう
• お買い物中毒気味（これは分不相応なので治したい）
• ネットカフェ中毒（これはとてもよくない）

一度上げた生活レベルを下げるのは大変。でも生活レベルは上げないとわからないことってある。自分はぜいたくは向いてない、みたいなの。自分のしっくりくる生活レベルというか。

貯金を切り崩してお金を湯水のように使ってた。未来への投資だと思ってたけど、そういう生き方は合ってなかったから苦しかった。もっと節制してるほうが気が楽。

節約していく

どうしたもんかね。「お金を使うと、有意義な時間を過ごせる」っていう社会的な刷り込みがあるかも。
パソコンに向かってグダグダしてるとあっという間に時間が過ぎるけど、時間がもったいない気がしちゃうなー。認知のゆがみだぞ！わかってんじゃん！

自分はパソコンを触る時間を長くするとストレスが減って、無駄なお金遣いも減る気がしてきた。ちょっとやってみる。

まとめ

• 生活保護の生活費は6万。それで生活するチャレンジをしたい
• 湯水のようにお金を使うのは果たしてあなたに合っているかな
• ずっとこれをしていられる、という無料の趣味をする時間を増やしたい

あとがき

久しぶりのブログ。note に移行したいなと思っているんだけど、今日は気分が乗ってるので書いてみる。

WordPress を更新したら、マウス不要で書けるようになっていて良き。
PC 環境を試行錯誤していて、今、マウスの置き場が適当なんだよな。

『乗り鉄』だとカミングアウト（？）したんだけど、そうなんだよ。だから無駄に首都圏に行って、トンボ返りする。
この前初めて大回り乗車をした。JR って同じ駅を通らない縛りでぐるーっと回って乗った駅の次の駅とかで降りても最短ルートの運賃しか要求されないから、一筆書きで一日中電車に乗るっていう遊びがあるんだけど。
とにかく体を電車で移動させると体が整うから、大回り乗車で事足りるんだよなー。でもまあ、たまに池袋のジュンク堂をくまなく廻るという作業も必要だから、たまに池袋まで足を延さないといけない。

自分の体をどう使うと元気を保てるかなというのを、仕事を休んでる間に必死にハックしている。
再休職は果たして避けられるんだろうか。

不便な体で生まれてしまった。お金をたくさん稼ぐのはできないかもしれないけど、ポテンシャルの能力は果たしていきたいなあみたいな。
お友達は私が元気に生きてることしか求めてないかもしれないけど、私の気がおさまらない。そんな青いことをまだ言っている、みそじなのでした。

ご清読、あざす★