月: 2019年8月

投稿日:

YouTubeで朝ヨガしてる

おはよう。
あなたも私も、今日も絶対いいことあるっ★

朝ヨガをしている

朝毎日60分ストレッチをすると人生が変わると小耳に挟んで
試してみてる。

でもまあ、ちょっと多いので、
試行錯誤の結果、無理のない時間。
10分ヨガになった。

それでも毎日続けると、人生が変わる。

朝ヨガしてよかったこと3つ

お金を使わなくても良くなった

あんなに無駄遣いしていた本屋やコンビニで、目的のもの以外を抑えられるようになった。

体力がついた

まだ数日だけど、体がどんどん楽になっていく。
体を感じるものだからね。

ご飯がおいしくなった

お昼、いつもデリのお弁当だけど、おいしい。
ついでに、夕ご飯を食べなくても大丈夫になったのでやせるかも（お酒飲んでるからダメ）

ヨガの動画を手に入れる方法

ご想像の通り、YouTube で「ヨガ 10分」と入れるとたくさん出てくる。
お好みのタイトルの動画を、日替わりでどうぞ。
もちろん同じものに凝ってもOK。

まとめ

ヨガして悪いことは、習慣が増えるため1日の時間が10分減る、くらいしかない。
それによって受けるメリットが多すぎる。
習慣化は、無理なくできるくらいに落とし込むのがコツ。

あとがき

いろんなところで書いてるけど、水野しずさんにハマっている。

↑個展終わっちゃったのか…。今年もやらないかな。

特に広めてる宣材画像はこれ。絵がツボすぎる。

たまたま買ったブルータスに、インタビューが載ってた。

この雑誌、本当にたまたまコンビニで買ったので、本当に偶然の出会いだ。
水野しずさんを知るために買ったんだろうな。

絵がツボすぎるし、世界観もツボすぎる。
BRUTUS には「刺さる人には刺さりまくる」とあった。

もっと早く出会いたかった。
一生応援していきたい。

ご清読、あざす★