人生を変える方法3つ

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね!

人生を変えたい!

と、いつも思っている今日この頃。
日々いろいろ考えて、1日1日、考え方が変わっている。

変わりたいと思った時に、もう変わっている
という言葉があるけれど
もっともっと変わりたい!

欲深い・・・
「欲を弱める」というのも目標だから
頭が極論を行き来している。

今日は、「人生を変える」とかいって
自己啓発本によくあるタイトルで、考えてみた。

「自分を変える」というタイトルの本がたくさんあるのは、
とても売れるからなんだろうな。
そしてホイホイ買ってしまう。恥ずかしい〜

ひとつめ

言葉を摂取する

世界の8割は言葉でできている。
言葉にならない事柄は魅力的だけれど
言葉の影響力を素直に認めよう。

いい言葉を摂取したい。
好きな言葉を紡ぐ文芸人を見つけよう。

最近、金原ひとみさんが好き。
琴線に触れるのは、視点が自分に似てるからかな?
思い込みが激しいかんじが。

文芸の好みは人それぞれなので
流行ってるからといって、好きとは限らない。

図書館でタイトルが気になった本を読んで自分で見つけるか、
目利きのおすすめをひたすら摂取して選択するかで。

ちなみに余談で
「いい言葉はいい人生をつくる」
という言葉はもっともですが、本の一族はあまり。w
タイプが違うんだろうね。

ふたつめ

好きな場所を見つける

そこに行くと、エネルギーが満たされる場所。
もうある人は、そこを大切にして、
ない人は、意識的に見つけよう。

私は、スパ・ラクーアが好きだけど
最近混んでしまって、行けなくなった。

そのかわり、少し遠くの某駅のネカフェが大好き。
月2-3回、3時間パックで入店して、
ボーっとしたり、マンガや持ち込みの本を読んだりしてる。
エネルギーチャージするんだ。

場所を好きになったことはある?
そこにいると幸せになるって、素敵な経験。

みっつめ

体調に自信を持つ

やりたいことがあっても「疲れそうだな・・・」というブレーキ、
私は最近すごく思ってしまって、
我ながらもったいないと思ってるんだ。

もちろん、どうしても無理なことはある。
人間だもの。
でも、前の自分だったら、楽しそうなのにやらなかったことが
できるようになったら、いいな。

眠れない人は、眠れるようになるといい。
睡眠薬を使っても、体力が回復するならいいじゃないw

そうして、このくらいの無茶ならできそう、という感覚を
やしなっていく。

初期スペックが丈夫な人がうらやましい、いろいろできるから。
そこは人生の不平等なところだけど(T_T)
できる楽しいことが一つでも増えれば、そこを喜びたい。

とかいって

帰宅途中に考えたことを書いてみた。
こういう自己啓発ホイホイな
感情が高ぶる記事だいすきね。

また考えよう。
「また自己啓発かよ・・・」とさげすまれても
書きたいことを書いているので、ごめんあそばせ。

あとがき

「自己啓発本は人生の無駄だ」という本が、大好き。
自虐好き。w

といいつつ、この前また自己啓発本を買ってしまった・・・

アーティスティックな人生を歩みたい。
でもまあ、冒険怖いからたかがしれてる!

この本でよかったのは「モーニング・ページ」
朝、3枚の紙になんでもいいから頭の中に浮かんだことを書きなぐる。
30分くらい。

断片的に聞いてたテクだったけど、この本で
「心の排水」という表現がされていて、すごく納得した。
この言葉、好きだ。「排水」、新陳代謝っぽくていい。

これでアーティストになれるかな?w

なれなくてもなー、
ところどころ遊び心をもって生きたい。
おもしろい人になりたい。

ユーモアがあれば、逆境も笑い飛ばせる。
そんな人になりたいなあと思いつつ
まだまだなのだ。

ウツとかの精神の病を、いい方向に爆笑できる
メンタリズムを開発したいのう。

節約よりそっちの方が需要あるし得意なんじゃないか?
いきなりブログタイトルが
「ウツるんです(吉田戦車)」とかなってたらごめん!

ご清読、あざす★

心を羽ばたかせる

こんばんは。
あなたも私も、今日もいい日だったね!

心を羽ばたかせる

ここ2年弱くらい、沈んでた。
しかし、本により性格改造を試みて
(人生を厳格に考えることをやめて・・・)
気分があがってきた。
 
 
 
「心を羽ばたかせる」というのは、
失恋ショコラティエという漫画にあった表現ですん。

失恋ショコラティエ
 
 
漫画には「恋愛で心を羽ばたかせる」とあったんだけど
人生恋愛だけじゃないし(どーん)

好きなことして心を羽ばたかせること、全然できる。

 

今日は夕飯後、無性に漫画が読みたくなって
近所の本屋に行って
漫画よりワクワクしそうな本を買って
本屋の近くのスタバで
新しいフラペチーノを頼んで本を読んでた。

もう・・・満たされた!!!

まあ、今は。。。
まあ、今は。。。

 
 
 
 
 

これさえあれば

ちなみに本はこんな本です。。

なんとなく公開したけど
別に引き寄せを押し付けたいわけじゃなくって、

自分の「心羽ばたかせる」ジャンルを知っておくと
なんとなく寂しい時、満たされるやり方がわかる。
 
 
 
本にかかるお金は、
セルフメンテナンス費用ということで
500円貯金とかから崩せばOK!
 
 
 
 
私は個人的に、こういう
フワフワして夢のある本を読むと元気が出るんだけど

他にも
新しいテクノロジーだとか
ミクロだとか
どこどこWalker だとか
料理だとか
私も模索中。
 
 
 
ヒントとしては
子供の頃ワクワクしたことは
割と今になっても好きみたいだ。
 
 
子供の頃とはだいぶ遠くに来た気がするから
昔に縛られてるのは少し残念な気もする。。

雷門
 
 
 
 

資本主義とか

何をするにもお金がかかるよねえ。
不本意にお金を落とすこともたくさん。
 
 
落ち着くところでお茶を飲みたいってなって
お金かけずに達成できる手段がない。

家は狭いし窓ないし落ち着かない。。
 
 
 
朝起きてから寝るまで
スマホで癒されてる時でさえ
外から金くれ、金くれ言われてるように感じて
いやだわあ。

お金にポジティブなイメージを持つといっても
がめつくなってる空気を全般的に感じてると
なかなか難しい。
 
 
  

あとがき

今回、新しい絵の感じを試してみました。
手抜きのように感じますか。

自分が描きたい絵を模索しています。
コピックも楽しいんですが
いろんな色のボールペンを使って
線で色を乗せる方が楽しいかなあ、と。

今回、主線も一発描きで描いちゃいましたが
あまり満足しませんでした。

次は、主線は下書きありで
ボールペン塗りで。描いてみまっす。
 
 
 
ご清読、あざす★

『お金の不安がゼロになる50の悟り』を読んだ

おはよー
あなたも私も、今日も絶対良い事あるっ!!

 

 

たまたま入った本屋で、衝動買いをしたんだ。

お金の不安がゼロになる50の悟り

 

 

書店でパラパラ見たら、まさにこのブログとテーマが同じなので、迷わず買い。
近所の本屋では見たこと無い本だから、今買った方がいいかなーって判断した。

 

私はいちおう、貯金は100万ちょっとあるけど
いつ身体を壊して働けなくなるかっていう恐怖におびえてる。
そのためにはもっと貯めないとって焦ってる。

 

お金の本をお金かけて買うって、だいぶパラドックス感あるけど、
欲しい情報が得られそうって判断した。
てか、この本を買った時は、本を衝動買いしたい周期に入ってたw(週で5冊買った)

 

作者について

FPの僧侶。
借金→投資→失敗 って経験をしたのちに、
『お金に振り回されない』と悟って講演しだした。
そんな作者が満を持して本を出したらしい。

ユニークな経歴。
経歴からも深い事言ってくれそうな感じが。

紹介したい内容

自分の心に響いた内容もあるんだけど、
紹介したいなっていう内容を、いっこだけ書かせてもらうね。

 

お金はあってもなくても悩みの種。
お金が無い時は、誰しもお金が欲しいけど、
お金があったら不安が取れるかといったらそんなことはない。
盗まれはしないか、なくなりはしないかと、ヒヤヒヤし続ける。

お金の事で悩まないためには、お金は道具であるって認識すること。
お金は、『人生で一番大切なこと』を得る道具にすぎないんだ。

 

自己啓発っぽい、ふわふわした内容っちゃそうだけど…

お金がたくさんあっても、今のお金の不安が消える訳じゃないんだ。
それは経験した事無いから、「ほんとに消えないの?」って疑っちゃうけど。

人生で一番大切なこと、ってふわっと言ってるけど
それを探すためにイイ大人(私)が『ジブンサガシ』って時間とお金を使ってる訳で。

『人生で一番大切なことを得られたら、必要以上のお金は不要』
って考えにすると、ラクになるかな。

 

 

蛇足: お金持ちになりたいけどなれない

お金持ちになる将来は見えないけど、プライドが高いゆえに、お金持ちになりたい。
っていう、謎のジレンマを私は持ってるんだけどw

『人生で一番大切なものを見つけられないまま、お金あふれる人生を終える』
っていうのと
『人生で一番大切なものを見つけて幸せを感じつつ、お金はそこそこ』
だったら、
後者の生き方をしたいな〜などと。

 

プライドは感情論だから、頭で納得はしても、感情レベルで納得するのには時間がかかるという。。

 

っていうことを書くのははずかしい

欲溢れる人間なんですよ、って、全世界に公開するの恥ずかしい。
読者の方に「身の程知れ」とか、「別に私大富豪になりたいとか思ってないし…」とか思われてしまうなー、ウケない記事だろーなーと。

でも、この本は超おすすめなので、記事を書きました。

貯金が一気に減った

 

おわりに

今月は本を沢山買ってしまった。
衝動買いもいっぱいした。

減らそうと思うんだけど、全部の本がアタリだったんだよね。
そうなると「減らす」って決意をしにくくて、悩ましい。。

とりあえず初見で買わないで、ちょっと間を空けて買う、ってやってみようかな〜。

 

ご清読、あざす★

 

 

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靴下は一生買い続けなければならない

靴下とかの身につけるものを
今後一生、買い足さなきゃいけないってことが、ようやくわかってきた。

できればお給料をまるまる貯金したい。
そうすれば、爆速でお金が貯まる。

 

人間が生きていく上で、生活費って絶対かかる。

消耗品に対して、『浪費』という気がしてならない。
それを使う時に、何の感情も湧かず、将来返ってこない感じ。

でも、その消耗品は『なくてはならないもの』
それ無しだと、病気になってしまう。死んでしまう。
(靴下無しだと風邪になる。)

 

残るものを買うのは、心が動くんだ。
アイロンを買った時は、これで『さわやか度』が増す!って、嬉しかった。
アイロンは少なくとも2年は使えるから、『消費』だと思える。『浪費』じゃない。

でも、1ヶ月くらいしか使わないものに、小額でもお金を使う時、もどかしい。
ムダだと思っちゃう。
冷静に考えれば、ムダとは違うのに。

こうやって、「頭ではわかってるけど、感情がネガティブ」な事がけっこうある。

 

誰だって、お金を稼ぎたい。

お金は無いより、あった方がいい。
そして、『楽してお金が欲しい』。

財産がある人以外は、自分で稼ぐ事が必要。

多く稼ぐにはどうしたらいいか?
それは、責任を負うこと

スキルを高めれば高めるほど多くお金が入る訳じゃない。
そう思ってる人は、人に「これを作れ」と言われて作って、
依頼者が自分より多くお金をもらってるの、理不尽に感じるかもしれない。

でも実は、依頼者は「これを作れ」と言った『これ』が
コケる責任を負っているんだ。

沢山のお金が動く依頼って、なかなかできない。
んでもって、そのたくさんのお金が「無駄になる」かもしれない責任が発生する。

 

その責任に押しつぶされず達成した時、
その『責任』が大きなお金になって返ってくる。

私、責任負ってないなあ

振られた仕事をこなすっていう、ちっぽけな責任はあるけど
それがいざ公開されてコケたらっていう責任は
もっと上の人が負ってて、私には責任が無い。

せっかくいいものを作っても、それが流行らなかったってなった時、
責任を負う人がいる。

 

個人ではいろいろ作ってる。
ちょっと話すと、

クロスステッチの布を買ったり頑張ったけど、流行らなかった
クロスステッチの布を買って頑張ったけど、流行らなかった

などなど。

流行ったら人気者だな〜と夢を見たけど、まあ、流行らなかった。

個人で作ってるものは、自由時間を使ってるから、仕事じゃない。
だから、流行らなくても『残念』だけで済ませられる。

 

でも、他の人を巻き込んで、お金も発生して作ったら。
もしいいものができたとしても、流行らなくて、回収できなかったら。

そんな責任、私には負えない。

それでも、お金を稼ぎたい?

多く稼ぐためには、そんな『重い』責任を負わなければいけない。
その上、たくさんの時間、働かなければいけない。

そんなことはしたくない。
だから、お金を稼げない。

でも、たくさんお金を稼ぎたい。

 

『楽な仕事』を選べば、お金は入らない。
『お金が入る』を選べば、仕事は楽じゃない。

この二つは、同時に存在しない。(少なくとも私にとっては)

それでも、『楽でお金が入る仕事』があるように、感情で思っているのは、
消耗品のジレンマ』と似てるなって。

 

おわりに

そんな、矛盾があるのに感情レベルで桃源郷があるように感じてしまう時は、
自分が置かれている状況を考えてみよう。

「靴下って浪費?靴下を買わなかったら、どうなってた?」

 

穴の空いた靴下を履く事によって起こるソンな事は、

『自分がちょっと嫌いになる。』

 

清潔で新しい靴下を履く事によって起こるトクな事は、

『ファッションに合う靴下を履くことで、オシャレ度が増す。』
自分がちょっと好きになる。

※イラストはイメージです
※イラストはイメージです

消耗品をきちんと買うことで、自分が好きになれるのだ。
っていうことは、広い意味での『投資』になるってこと。

こんな風に、反する意見を考える事で、メインの物事の考えを変えるのを
『認知の修正』(認知療法)と言うんだけど、
たまにやってみるのいいかもね。

楽してお金を稼ぎたいジレンマに対しても、『認知の修正』やってみる。

 

 

 

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悩みをなくしてブレない人になる方法

悩み、ありますか?
そりゃありますよね。

過去の事、後悔してますか?
昔の嫌な出来事、反芻して嫌な気持ちになってませんか?

未来の事、不安になってますか?
病気にまたなったらどうしよう、クビになったらどうしよう、お給料減ったらどうしよう。

 

ってね。

私も、過去も未来も不安で、現在を生きてなかった。

そんなとき、1つのワークと、1つの考え方に出会ったよ。

紹介するね。
ちょっと時間ちょうだいね。

 

ブレない人になるワーク

まず、頭の左右に手のひらをあててみよう。

そしたら、頭の中に空間があって、風が通るようなイメージをしてみよう。

想像力むっちゃいるから、けっこう難しいけど、
焦らず、ゆっくり、落ち着いて、イメージ。

 

頭の中に風が通る
頭の中に風が通る

次に、胸に手のひらをあてて。

そしたら同じように、胸の中に空間があって、風が通るようなイメージ。

 

そして、おなかに手のひらをあてて。

そんで、おなかの中に空間があって、風が通るようなイメージをしよう。

 

最後に、3つの空間がつながってて、
頭のてっぺんから胸を通っておなかの下まで風を通そう。

 

手のひらを当てて、空間があるようなイメージをするとき、
すごく爽快感あるよね?

 

これを続けてたら、悩みがなくなったよ。
どうかな?

 

こちらの本を参考にしました。


 

現在を生きて不安がなくなる考え方

過去に感じた感情を思い出すのって、無駄で、意味が無い。
過去は変えられない

 

未来に起こるかもしれないことを不安がるのも、無駄で、意味が無い。
明日以降のことは、今コントロールできない
90%の不安は、起こらなかったって思わない?
今まで不安がってたうち、何%くらいの不安が、起こった?考えてみて。

 

見えないもの、よくわからない、要領を得ないものをコントロールするの
あなたはできた事ある?
具体的になって または 具体的に見えるようにしてから、手をつけたよね。

社長が見えないっぽい戦略・予算を組んでた?
それは社長は、戦略・予算を具体的に見える・コントロールできる
スキルを持ってるんだよ。

 

過去に縛られたり、未来に捕われたりするのは無駄でソンだ。

だったら、今日が一生だと思ってってくらい。
大げさかもしんないけど、そうすれば現在を生きられる。

成功者が言ってたんだって。
「平凡な私が成功したのは、一日一日の区切りで生きていたからだ。」

もちろん、未来を【感情抜きに】考えて、準備しておくのは大事。
でも、思い悩むことはしちゃいかん。

 

こちらの本を参考にしました。

おわりに

悩みがなくなると、ストレスが減って、衝動買いがなくなるよ!
ストレスを感じると、甘いものとかカフェインを脳が欲するんだけど、
それも減るから、お財布に優しい。

今回ご紹介したのは、0円でできる悩み解消法!!
ぜひやってみて。